精神健康

复杂性悲伤

复杂性悲伤的定义 失去挚爱是一件很痛苦，却十分常见的事。一般人遇到这种情形，通常会经历一段时间的悲伤、麻木，甚 […]

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认知行为治疗是什么？改变惯性思维快又有效

认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种心理治疗方式，不仅有许多 […]

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毒品可分几级？吸食后会产生哪些后遗症？介绍毒品与物质滥用在台湾状况

根据联合国毒品与犯罪中心（United Nations Office on Drugs and Crime，简 […]

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急性压力反应

急性压力反应的定义 特殊压力事件发生后引发的某些症状，就称为急性压力反应（Acute stress react […]

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物质滥用和上瘾

物质滥用和上瘾的定义 物质滥用（Substance abuse）又称药物滥用，是当人不顾后果使用对身体有害的物 […]

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装没事就是有事？高功能忧郁症是什么？6大潜在特征要注意

现代人生活及工作压力大，有时纵然心有千千结，外表却总是假装正常；在忧郁症（Depression）患者中，高功能 […]

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Me Time了吗？安静独处20分钟超关键

我们生活中，充斥着各式各样的繁杂声音，从早上起床到晚上睡觉，耳朵及头脑似乎总是在工作，丝毫没有安静休息的时间。 […]

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过度换气：定义、症状、原因、治疗与改善方式

过度换气的定义 过度换气（Hyperventilation）意即频率又快又深的呼吸，又称过度呼吸，或超呼吸。通 […]

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如何增进夫妻关系？教你4招带你重燃爱火

刚陷入热恋时，情侣的亲密关系一定是热情如火，但当感情发展稳定，进入结婚、生小孩后，相对于其他生活中的各种需求， […]

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社交聊天不冷场！5个地雷话题别踩

我们可能都曾遇过这种情况，在大家聊得很热络时，却因为某人的一句话，让场面降到了冰点，每个人就像被泼了冷水，面有 […]

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