行为习惯

简单六步骤 无需闹钟助你自然醒

根据研究显示,即使睡眠不充足,但只要能自己意识到“该起床”而自然醒,这种人白天的精神和清醒度都会提高。

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常吃巧克力加运动 BMI值低

美国研究今天显示,常吃巧克力,且有运动习惯身体健康的人,身体质量指数(BMI)往往比那些较少吃的人低。

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久坐不动 530万人死于活动量不足

关心健康 要问问您也是久坐一族吗?当心这可能已经危害到您的寿命了!一项最新研究指出,全球大约有三分之一的成年人 活动量不足,每年大约有五百三十万人死亡,都是跟运动量不足有关的,而且调查还发现,运动量不足,就跟吸烟致死的人数差不多。

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每日工作逾12小时 半数过劳肥

每天工作超过十二小时不只可能过劳死,还有可能过劳肥!肥胖研究学会最新的研究调查发现,有4成上班族的体脂率超标, […]

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亲肤羊毛衣蚕丝触感抗臭恒温 4要点洗涤不变形

羊毛衣不仅保暖、恒温,还能抗菌除臭,深受人们的喜爱。美中不足的是,羊毛粗硬、刺激皮肤,也让很多人又爱又恨,然而现代科技已经弥补了这一不足,如何选择羊毛衣?如何保养不掉色、不变形?本文请山友分享如何羊毛衣的优点及该如何保养。

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孩子老是消化不良怎么办?施行「食积三法」老毛病不再犯

肠胃调整好,百病不上身肠胃是判断健康的重要指标,你的身体一有「风吹草动」,肠胃都知道!

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忧吃药会伤肝「6成以上都是50岁中年人」!专家提醒常见9大肝损伤药物

药品肝损伤是常见的药害之一,不仅造成病人伤害,也可能引发医疗争议;但是透过肝功能检查及追踪,早期发现肝损伤征兆…

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国家卫生健康委办公厅关于开展“无烟佳节 与爱同行”活动的通知

国家卫生健康委办公厅关于开展“无烟佳节 与爱同行”活动的通知 -“现就有关事项通知如下:一、活动主题无烟佳节与爱同行二、活动内容(一)开展无烟党政机关建设巩固提升活动。”

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大餐后肚子疼?医: 小心这部位疼是胆囊炎发作

很多人都期待在节日大餐的日子放纵一下。然而,有的人可能在晚餐后大约20分钟就会感到不适,最终在几天内不得不去看胃肠病医生。这些人包括一些没有风险因素或胆囊病史的患者。

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爱囤药吃不完,小心过期更伤身!专家提醒正确储存丢弃3撇步

日常除了整理居家环境外,家中也常堆积许多没有使用的药品,到底哪些药品需要丢弃、如何丢弃,专家就提醒,药品务必正确储存及丢弃的三撇步。

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