运动保健

加国老人以第100次马拉松赛庆祝80大寿

对于“巅峰之后”这句话,亚省Fort Saskatchewan市居民、马拉松运动员罗杰.迈克米伦(Roger Macmillan)以他的行动做了全新的阐释。

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运动后的疼痛 小心肩峰夹挤症候群

运动后常会出现疼痛的感觉,多数人都认为这是运动后的疲劳而不以为意,但如果疼痛感越来越厉害,甚至肩部已经无法举高…

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健身房骑脚踏车过度 女子横纹肌溶解症

桃园县一名女子,平日喜欢上健身房运动,日前骑脚踏车过度…

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姊妹爱运动 停经罹乳癌风险低

美国研究今天指出,适度运动妇女停经后罹患乳癌风险,可能较不运动女性来得低。

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瑜伽好处多 有助挥别慢性背痛

1项今天刊登的研究说,有慢性下背痛困扰的人在上瑜伽课后,生活方式和整体健康状况改善幅度大于寻求医师意见的人..

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要活就要动 动太激烈反要命

许多人都认为运动有益健康,但医师提醒,如果患有冠心病、心绞痛,运动前应该先咨询医师,尽量不要从事竞赛性、爆发性运动,否则对身体健康反倒是有危害,运动真的要量力而为。

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运动使你更聪明

忙碌的上班族,你今天运动了吗?根据美国生活科学网站(LiveScience)的报导,一项专门研究运动效益的研究发现,经常运动的人不仅学习速度较快、记忆力强、头脑清楚,在受到打击时较一般人容易复原。沮丧或老化会产生…

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走路有助身体和脑袋变年轻

众所周知走路可让正在老化的身体变灵活,最新研究显示,走路也能让脑袋更灵光。

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研究:小孩运动量与学业成绩正相关

荷兰一项最新的研究发现,进行越多体力活动的学龄儿童,在课堂上的表现越好…

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半年让脑袋「逆生长」9岁!只靠饮食+运动就可以做到

近日发表在《American Academy of Neurology》的一项研究指出,每周3次的有氧运动,可以改善…

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