长痘痘（Acne，也称青春痘，正式名称为痤疮）是常见的皮肤问题，几乎每个人都经历过，绝对是爱美男女的面子公敌，或许您可能只在痘痘冒出来的时候，才怨叹它坏了面子，但实际上，平时就要注意导致痘痘的原因，若痘痘不慎冒出，瞭解治疗与预防方法，能帮助您更快改善痘痘的问题，因此，《Hello 医师》接下来会分享相关痘痘的重要知识，一起守护皮肤的美丽与健康吧！
痘痘如何形成的？
青春痘，医学名称为痤疮（Acne）。通常，青春期或荷尔蒙变化期间，若脱落的头发、皮肤细胞和分泌过多的油脂混在一起，可能接着堆积、堵塞毛囊口，形成角质栓，也就是俗称的粉刺。角质栓里的细菌会导致皮肤肿胀，一旦破裂，会形成红色丘疹，也就是痘痘。好发于14~25岁，但部分会持续到成年，可能要到30岁才会好转或是减少恶化。
导致痘痘的原因？
以下是可能让人冒痘痘，或者恶化痘痘情形的原因：
- 青春期来临：青春期阶段时，皮肤可能因为荷尔蒙产生变化，皮肤分泌过多的油脂，而冒出痘痘。
- 家族病史：若父母容易长痘痘，儿女们也容易有类似情况。
- 服用某些药物：例如服用避孕药，会让体内荷尔蒙改变，容易开始长痘痘。另外，也有其他药物造成类似副作用。
- 怀孕阶段：怀孕时，体内荷尔蒙同样会产生改变，皮肤容易跟着长痘痘。
- 化妆没卸干净：若常常使用化妆品，特别是油性种类，没将妆容卸干净的话，就可能造成毛孔堵塞，成为痘痘温床。
如何治疗痘痘？
透过居家疗法或专业医疗的协助，能有效控制痘痘，以下是痘痘的治疗方针：
- 改善痘痘及皮肤状况
- 预防长出新痘痘
- 避免痘疤留下
- 治疗情绪问题
- 少食用刺激食物，如：巧克力、炸物、辛辣食物
以下是常见的治疗方式：
- 做好皮肤护理：没长痘痘时，就应该保护好皮肤，尽可能保持清洁和湿润。并以中性肥皂、清洁剂洗去脸上皮脂、尘埃。
- 正确用药：依医师指示，口服或局部涂抹治痘药物，例如：布洛芬（Ibuprofen）及乙醯胺酚（Acetaminophen），帮助治疗发炎、发红或疼痛等症状，并减少疤痕。
- 动手术：若想要改善痘疤并治疗痘痘的病灶，可以谘询医师关于手术的事宜，不过手术通常是用于严重的痘痘病例。
如何预防长痘痘？
当想到痘疤残存脸上的样子，就想秒懂预防痘痘的方法吗？没关系，快参考以下6点小撇步，一起来守护皮肤。
- 洗脸观念要正确：睡前及睡醒后，用清水与无刺激性洗面乳洗脸，一天两次，并且水温要适中。另外，运动后也应该清洁皮肤，避免汗水沉积在皮肤上，造成痘痘滋生。然而，清洁皮肤的观念切记要正确，请避免使用去污力太强的清洁用品，也别太用力搓洗皮肤，因为这些行为只会恶化痘痘的状况。
- 化妆后务必卸妆：尽量减少化妆品残留在皮肤的时间，记得要洗脸，让化妆品卸除干净。
- 请勿挤痘痘：挤痘痘会伤害皮肤，容易造成细菌感染，形成痘疤。
- 保持头发干净：记得时常洗头，因为头发上的细菌可能会带到皮肤上。
- 避免晒伤：来自太阳的紫外线辐射会伤害肌肤，导致皮肤晒伤，甚至提高罹患皮肤癌的风险，最简单的预防方法就是擦防晒产品，防晒系数至少要达到 SPF30 或更高，并且，为了加强保护，可能还需要穿长袖衬衫、长裤和帽子。
- 谘询医师：若对自己的皮肤状况很担忧，建议和医师讨论治疗方法。
