心脏病是台湾10大死因的第2名，根据卫生福利部2021年的数据显示，2020年因心脏疾病死亡人数比2019年上涨了3%。大多数患有严重心脏和血管疾病的患者，都有一连串的疾病，例如心脏病或心脏衰竭。
最可怕的是有关心脏疾病的统计数据，因为它发生得很快，而且没有任何预警，任何人都可能遇到，也有愈来愈多人心脏病发作。不幸的是，大多数心脏病发的人，是因为不瞭解这些症状。因此，瞭解如何预防心脏疾病，是非常重要的。
幸运的是，只需几个简单的步骤，就能瞭解任何心脏疾病并加以改善心脏健康，进而降低罹患心脏疾病风险，让小编羊羊带你一起来瞭解。
心脏病的危险因子
动脉粥样硬化（Atherosclerosis）、高血压（Hypertension）和高胆固醇（High cholesterol）等疾病，被公认为是心脏疾病和心脏病发作的最大危险因素， 并且它们经常没被发现，直到变得更糟且更严重。如果有出现以上的症状时，建议立即就医。
心脏病测试与检查
透过普通的测试，就可以容易且快速地瞭解一些较为明显的心脏疾病症状，例如胸闷和胸痛等。但是，在某些情况下，医师会建议进一步的检查和治疗，例如压力测试、冠状动脉再成形术、冠状动脉旁路移植等。
然而，并非所有就诊的患者，都会被确认患有心脏疾病，医师可能也会提供预防心脏疾病的有用建议，例如，与患者聊天时，医师可以确定患者需要调整的最小风险因素，来降低心脏疾病风险。
如何预防心脏疾病？
最简单的答案就是：去看医师！做心脏疾病筛检并不好玩，所以大多数人都拒绝去检查，即使已有心脏疾病症状的人，也是如此。事实上，不管是否感觉良好，去一趟诊所或医院是必要的，因为很难自我分辨心脏疾病的症状。更重要的是，如果不进行治疗，这些症状并不会就此消失！
健康的生活方式很重要
如何预防心脏疾病？这问题长久以来的最佳答案，就是健康的生活方式，医师也会如此建议。即使是没有心脏疾病征兆的人，也可从健康的生活方式中获益良多。健康的生活方式包括压力控管、戒菸、定期锻炼和健康饮食，健康饮食包括限制盐分摄取量，完全排除或适量饮酒，以及维持健康的体重。
积极主动去检查，绝对是好事，同时配合健康的饮食，去控制已经出现的症状，会让您远离心脏疾病或心脏病发作
