独居女性高达2.5万人!善用4大政府资源、健康独居不忧郁

随着高龄化社会来临,台湾的独居老人问题也急速升温。据行政主计处国情统计通报于2021年最新发布之资料显示,女性独居老人已高达2.5万人,相较于男性多出7533人,且女性所占的比例更是逐年增加,男性则呈现逐年下降的趋势,让女性独居的问题不仅值得探讨,女性独居者所面临的挑战更较男性有更高比例的风险。

究竟女性独居者潜在哪些风险?独居时最常面临的心理变化和问题有哪些?又该如何替自己的独居生活做好准备?就让小编羊羊带你一起瞭解独居生活需要注意的事情!

女性独居老人最常面临的问题?

女性长者独居的原因大多以未婚、离婚、丧偶或不与子女同住为主;根据内政部统计资料指出,随着医疗水准提升、生活品质提高,加上近年运动风气盛行,让国人平均寿命不断延长,而相较于男性的78.1岁,女性的平均寿命则可达到84.7岁,带来女性独居者比例普遍高于男性的现象。

然而,女性由于生理的老化加上独居,心理容易产生焦虑、愤怒、消极的情绪外,甚至容易罹患忧郁症或失智症等疾病;若因行动不便而长期无法至户外活动、进行社交,也可能出现与外界沟通不良、进而更加自我封闭的情况。

除此之外,女性独居者不仅更需要注意自身的安全,平时可能也会因不谙修缮、操作3C用品不熟悉而影响生活,发生紧急状况时恐怕更得面临无人可即时从旁协助的隐忧,因此如何预防因应与事先安排以降低意外或紧急状况的发生,可说是当务之急。

善用4大政府资源、独居生活更安心

以下列出4大项已知针对独居者所提供之政府资源,提供独居女性与长者参考,若符合条件不妨妥善利用,及早安排、安心走过晚年的独居生活。

1. 紧急救援系统

因应高龄化社会结构来临,台湾政府已陆续于各县市针对长者建置有“紧急救援系统”。透过独居者家中电话,再加装设置主机与可携式项炼的紧急求救按钮,让独居长者于家中当身体不适或有立即性危险时,例如发病、或在家中跌倒等紧急状况,只要立即按压可携式项炼的随身发射器,即可与24小时的服务网联系。

紧急救援系统的申请对象依各县市规定,符合资格者可全额公费补助,但部分县市的一般户需部分负担,而不符合资格者也可选择全额自费租用,费用约1200~1500元。以下为各县市政府紧急救援系统申请办法

2. 长照2.0服务

各地方政府如今皆设有老人照护及长照的资源,尤其是针对独居老人提供定期关心及生活协助的服务。若符合以下条件即可拨打“1966”长照服务专线,或向各县市长期照顾管理中心提出申请:

  • 65岁以上独居者、体能衰弱者:65岁以上独居者,包含体重过轻、精神状态不佳或下肢活动缓慢无力的长者。
  • 失能者:失去生活自理能力,如行动不便、需协助吃饭、如厕、洗澡、平地走动和穿脱衣物等之65岁以上长者,55岁以上原住民、不分年龄的身心障碍者(领有身心障碍证明或手册的失能者)。
  • 50岁以上失智者:表达能力降低、记忆力下降、睡眠障碍、产生幻觉等疑似失智症状,或确诊为失智症。

此外,长照2.0服务所提供独居老人及失能者的服务可分为下列3种类型:

  1. 照顾及专业服务:
  • 居家照顾:受过专业训练的照顾服务员会到家中协助失能者,包含基本身体清洁、基本日常照顾、测量生命征象、喂食、餐食照顾、协助沐浴及洗头、陪同外出或就医、到宅沐浴车服务等。
  • 社区照顾:将失能者送到长照服务提供单位接受服务,提供生活照顾、健康促进或其他休闲活动等。
  • 专业服务:包含针对失能者的身心状态及复能动机,导入维持或提升自我照顾能力不退化的复能照护服务,以及针对营养失调、进食与吞咽困难等行为、卧床或长期活动受限等照护服务,提供失能者个人化的整体性照顾指导,避免他们因受照顾不当,而衍生更多的医疗及照顾需要。
  1. 交通接送服务:协助失能者往返医疗院所就医或复健。
  2. 提供辅具及居家无障碍环境改善服务:政府针对独居老人及失能者提供包含居家生活辅具购置或租赁,如助行器、拐杖、轮椅、移位腰带、居家用照顾床等。此外,政府单位也会协助长辈设置居家无障碍设施,如可动式扶手、固定式斜坡道、防滑措施等。

3. 老人共餐

为鼓励女性独居者或长者外出活动,认识更多新朋友,各县市政府亦于社区及里办公室设立多处老人共餐据点,让独居长者能与周遭邻居共享营养美味的餐点之外,并透过社交行为调剂身心,摆脱独居时易产生的负面情绪。有关老人共餐详细申请办法及地点,可洽询各县市社会局老人福利科。

4. 地方邮局“关怀独居老人”专案

由中华邮政公司主动发起所规划之专案活动,鼓励各地区之邮差利用投递信件途中,顺途以一己之力提供关怀独居老人服务。服务方式以嘘寒问暖及紧急异常情况之通报为主,并可进一步协助独居者代办与邮政相关之业务,如代收邮件、代订(购)生活必需品等,并另视独居者实际需求主动提供必要之协助与服务。

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