许小姐半夜起床上厕所经常看不清楚眼前的路，而不小心撞到周边的家具；晚上开车时也常因视力突然模糊，导致无法看清对向车道来车，不仅十分危险也让她非常困扰。面对种种不便，许小姐决定至眼科诊所就医检查，结果经医师诊断为夜盲症。
究竟什么原因会罹患夜盲症？怎么做才可以自我检测是否罹患夜盲症？又有什么方法可以诊断且预防？就让小编羊羊带你一探究竟！
什么是夜盲症？
当人在黑暗的环境下，待超过5分钟仍伸手不见五指，无法看清周遭环境形体，即患有夜盲症（Nyctalopia），而主要是因视网膜上的感光细胞，包括提供色觉的视锥细胞及分辨黑白的视杆细胞出现异常，造成夜间视力下降，引发夜盲症。
缺乏维生素A会患夜盲症？常见4大成因要小心
夜盲症可分成先天性及后天性，而先天性的夜盲症多来自遗传性疾病，其中更以色素性视网膜炎最为常见；后天性夜盲症成因则包括缺乏维生素A，或因糖尿病所引发的视网膜病变而引起。以下列出夜盲症的常见4种成因：
- 色素性视网膜炎（Retinitis pigmentosa）：属于先天性夜盲症的眼科疾病之一，由于感光细胞或视网膜色素上皮细胞出现异常或死亡，使患者出现夜盲症、无法分辨颜色，甚至使视力逐渐下降，最后还可能导致失明。
- 糖尿病：病患可能会因血糖太高，造成全身性微血管病变，若发生在眼睛内微血管最多的视网膜，则会导致视网膜感光及色素细胞退化，进而出现糖尿病视网膜病变，并引发夜盲症。而在糖尿病视网膜病变发生的初期，患者不会有任何感觉，视力也不会有明显的变化，但若未即时进行治疗，可能会出现视网膜水肿，甚至是黄斑部水肿，使视力不断恶化，最后还可能并发眼内出血及视网膜剥离，造成永久失明。
- 白内障：白内障好发于老年人，主要因水晶体老化所致，平时患者除了会出现视力模糊、畏光、眩光等症状外，也可能造成夜盲症。
- 缺乏维生素A：为夜盲症最常见的成因之一，当体内维生素A含量不足时，会使视紫质无法合成，进而影响人在夜间的视力。另外，若长期缺乏维生素A，会让眼睛变得干燥，眼角膜也容易磨损以致感染及溃烂，影响视力、甚至失明。
出现这5种状况要特别注意！自我检测夜盲症一次看
夜盲症患者平时可能会出现下列常见情形：
- 进入黑暗的环境下待超过5分钟，仍无法恢复视力。
- 在具有微弱光线的环境下，无法看清物体或人的脸孔。
- 对光线敏感。
- 在灯光周围会出现不明眩光、畏光等视力问题。
- 无法看见夜空中的星星。
夜盲症如何诊断？
夜盲症可至眼科先进行初步的常规检查，包括视力检查、测量眼压、眼底检查。倘若视力出现异常，甚至有白内障或其他眼睛疾病，则可至医院，请医师评估是否需做视网膜电图（ERG）。
其用途为测量视网膜对光刺激的反应，纪录视网膜中电气变化，确定视杆细胞及视锥细胞的功能是否出现异常，来诊断病患是否患有夜盲症。
4方法预防夜盲症
目前不管是先天性夜盲症或后天性夜盲症，仅可藉由改变日常生活的方式来减缓视力退化的速度，而若罹患色素性视网膜炎，因多数成因来自糖尿病，所以进行血糖的控制即为预防夜盲症的关键之一。以下为预防夜盲症常见的4种方法：
- 多吃富含维生素A的食物：平时可适量食用胡萝卜、金针、深绿色蔬菜、木瓜、蛋等食物，以补充足够的维生素，减缓视力退化的速度。
- 定期进行眼睛检查：建议每半年至眼科进行视力检查，以利及早确认是否患有夜盲症或其他与眼睛相关的疾病。
- 配戴太阳眼镜：平时外出可透过配戴太阳眼镜或其他遮阳配备，避免遭光线直射眼睛，并降低罹患白内障、青光眼或黄斑部病变，进而导致夜盲症的风险。
- 血糖控制：由于糖尿病引起微血管病变，会造成视网膜感光及色素细胞退化，进而引发夜盲症。因此对于糖尿病患者而言，若平时能将空腹血糖值控制在180mg/dL以下，即可降低出现糖尿病视网膜病变的机率。
