你是否也有过眼皮一直跳，但跳了几秒钟后，又马上停下来的经验呢？我们可能听过别人说：“左眼跳财，右眼跳灾。”不过可能更多人担心这是身体发出来的警讯。在医学上，眼皮跳的正式名称为眼睑抽搐（Eyelid Twitching），或称肌纤维颤搐（Myokymia），本文将介绍眼皮跳、眼睑抽搐的成因，以及相关的可能疾病。
眼皮跳的原因：数秒抽搐对身体无害
一般来说，眼皮跳的现象会发生在上眼皮，也有可能上下眼皮同时发生，但只会持续几秒，最多 1~2 分钟，不过大多数的眼皮跳并不会造成疼痛，对身体也没有什么太大的伤害。而医学上还未找到确切造成眼睑抽搐的原因，但还是大致推论出几种可能的潜在原因：
- 眼睛受到刺激
- 眼睛过劳
- 睡眠不足
- 体力消耗
- 药物副作用
- 压力过大
- 摄取过多酒精、咖啡因
- 大脑或神经失调等疾病因素（请见下文）
- 吸菸
舒缓眼皮跳的方法
除了让眼皮自动停止跳动外，还可以尝试下列几种方式来减缓眼皮跳：
- 少喝一些含咖啡因、酒精的饮料。
- 保持充足睡眠。
- 点人工泪液保持眼睛湿润。
- 眼皮跳时，可以拿温热的毛巾敷在眼睛上。
- 注射肉毒杆菌毒素（Botulinum toxin, Botox）也可以舒缓眼睑抽搐和眼睑痉挛（Blepharospasm），但是如果施打的成效不佳，可能需要注射更多肉毒杆菌毒素。
眼皮跳可能变慢性，伴随这些症状更要注意
如果长期有眼皮跳的现象，眼睑抽搐可能变成慢性病，这就称为良性自发性眼睑痉挛症（Benign Essential Blepharospasm），虽然没什么大碍，但若是伴随以下几种情形一起出现，可能就要注意了！
- 眼睑炎（Blepharitis）。
- 结膜炎（Conjunctivitis），或称红眼症（Pink Eye）。
- 眼睛干涩。
- 环境物刺激，例如风、亮光、太阳光、空气污染等。
- 光敏感（Light sensitivity）。
- 压力太大。
- 摄取过量酒精、咖啡因。
眼皮跳可能是大脑或神经失调的症状
虽然眼皮跳是小事，但有时候，它也可能是大脑或神经失调等相关疾病的症状之一，例如：
- 贝尔氏麻痹症（Bell’s palsy）：这是一种颅神经（Cranial nerves）失调，导致我们无法控制面部其中一边的肌肉，而造成的面部瘫痪。
- 肌张力障碍（Dystonia）：身体肌肉因为持续收缩而变形，身体无法活动自如。
- 颈肌张力障碍（Cervical Dystonia，又称斜颈症）：颈部因肌肉或是骨骼问题，头部往一方倾斜。
- 多发性硬化症（Multiple sclerosis, MS）：中枢神经系统（Central Nervous System, CNS）产生不正常的免疫反应，导致发炎的疾病。
- 帕金森氏症（Parkinson’s disease, PD）：影响中枢神经系统的慢性神经退化疾病，主要影响运动神经系统。
- 妥瑞症（Tourette Syndrome, TS）：一种神经疾患，最明显的特征就是会出现动作和声音的抽动（Tics）。
眼皮跳发作频率过高请就医
角膜擦伤（Corneal Scratches）也可能造成眼皮跳，如果发生以下几种情况，建议可以去给眼科医师检查，避免发生更严重的疾病：
- 眼睛红、肿，或是有异物流出。
- 眼睑下垂（Drooping eyelid）。
- 每次眼睑抽搐发作时，双眼会紧闭，那很可能是眼睑痉挛（Blepharospasm）。
- 眼睑抽搐持续超过几星期。
- 眼睑抽搐甚至影响到脸部其他部分。
