「美国老人医学会期刊」数据显示，假期促使许多年长者陷入忧郁，因为他们会想起已故的亲友、烦恼健康问题及财务状况。
为协助年长者克服周期性的忧郁，美国老人医学会提供建议如下：
◆年长者多外出参与社交生活或邀请亲友来家中相聚。无法独立行动的老人，建议请亲友协助其交通。
◆担任志工有助于改善心情。可联络社福团体、邻近学校或宗教组织询问相关的机会。
◆避免饮酒过量，因酒精会使人心情低落。
◆接受许多人在假日感到心情低落的事实，感到不开心并没有什么不对。
◆找人谈谈自己的感受，有助于了解悲伤的原因。
◆注意忧郁症警讯。忧郁症可以治疗，若自己出现忧郁症状，请尽速就医。
美国老人医学会同时也提供假日心情低落老人的亲友一些建议：
◆邀请老人们外出聚会，记得他们的特殊需求，如交通或饮食。
◆若在老人家中聚会，协助购物和准备聚会所需东西。
◆鼓励老人们表达情绪，了解他们的悲伤。
◆建议老人们与专业人员谈谈。
许多老人并未意识到自己处于忧郁状态，协助他们了解忧郁症是一种疾病，罹患忧郁症并不可耻。
