老老相伴更能敞开心胸

阿菊婆婆每天会到家里附近的公园走走、做体操,但一路上不管看到邻居或朋友,阿菊都只是点个头,快步走开,她觉得这些人只会将她的事情变成茶余饭后的八卦是非。

有天,一位陌生阿伯迎向阿菊走来,他用爽朗的声音向阿菊打招呼,阿菊勉强挤个笑容响应,接着阿伯热情示范他研发的健康操,阿菊觉得阿伯卖力滑稽的神情好笑极了,于是噗赤呵呵大笑起来,阿伯看阿菊笑得那么开心,便引吭高歌,老歌一首接一首。阿菊觉得美好的往事一幕幕浮现眼前,进入时空隧道,让阿菊觉得好亲切、放松……。这天的公园行,阿菊觉得身心舒畅,她还和阿伯相约要一起参加社区的歌唱班。阿菊才发现原来人与人之间的交陪有很多可能性,有些她喜欢,有些不喜欢,不需要因为不喜欢的部分,就把其他美好的缘分拒于门外。

 

很多老人家年纪愈大,交朋友的禁忌愈多,怕为自己带来麻烦,于是在自己的心里建造一座城墙,但其实只有老人最懂老人。例如年轻人讲求快速效率,老人们却能细细品味慢活的味道;年轻人身体状态处于人生高峰期,老人们可以互相体恤、同理身体上的退化与不适。

至于老人们可以如何陪伴彼此呢?建议老年人多利用社区内的资源,如:社区社团活动(家政班,歌谣班)、老人活动中心是银发族下棋喝茶聚会的好地方­­­,而社区大学、松年大学开设很多适合银发族的课程。这些管道都可以帮助老人们结交志同道合的朋友。

 

老年人之间的相处应该学习相互陪伴,而非教导对方。既然是老老相伴,更可以放下平时对子女的讲话方式,放松对待彼此。一回儿当个老顽童,自娱娱人;下一秒换当历史导师,诉说当年、缅怀过去;再下一秒仿佛回到高中时期,大伙谈天说地,调侃对方,或是拌嘴、争当年勇,如同青春再现!老年人有很多话不方便向子女开口,但向「老」朋友说却容易多了。鼓励老人们不将心事藏心底,有话直接向周遭的「老」朋友们倾诉,只要可以谈得出来的心事,就不是什么大不了的事。

老年阶段有让人向往的豁达与自在,值得银发族们积极追求,透过同伴的相互影响与支持,可以让紧闭心扉的老人家敞开心门,体验到世界更多的美丽,感受到人间更多的温情与欢笑。

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