正当大学毕业的同学们忙着求职面试，小芬正忙着另一件人生大事──筹备婚礼──和科技新贵男友步上结婚礼堂。
很快的，小芬怀孕了，少奶奶般的生活让好友们羡慕不已！然而，宝宝生下之后，作息颠倒、哭泣不断，一大堆的教养难题让初为人母的小芬感到挫折；经常要等到九点多，先生返家，小芬才可以稍歇、洗澡、吃饭，拥有片刻属于自己的时间。
小芬想找朋友们聊聊，但是育婴生活的种种困难，哪是单身朋友们可以了解的。就这样好友间的联系越来越少，生活中似乎只剩下宝宝和先生了。挫折与孤单，让小芬感到焦虑、忧郁，胸闷、头痛、失眠，一连串的身心不适接踵而至，她开始担心自己是不是得了产后忧郁症。
临床上，像小芬这样的个案并不少见。打从女性步上红地毯的那一刻起，为人妻、为人媳、为人母，一下子多了许多新的角色扮演。然而，这些角色很容易盖过女性「自己」。调节障碍与忧郁情绪往往就这样悄然到来。
很多人说，现代的全职妈妈容易与社会脱节。因为在传统农村社会中，绵密的大家庭和社区群聚，总是温情的守候着新手妈妈们，家庭主妇很容易就可以找到同伴和支持。然而，在工商社会中，大家庭式微、人际互动疏离，全职妈妈的你，不应该只是默默的等候协助，积极主动的寻找社会支持网络是相当重要的工作。
与其躲在家中哀怨先生忙碌不陪伴，哀怨宝宝黏人不好带，不如试着改变生活，让宝宝跟上你的脚步。出去走走吧！从居家附近的卖场和公园开始「探险」，试着和邻居熟稔，找到新的朋友；渐渐地，你可以延长时间和路程，学习参与固定的聚会、读书会，寻求同质、成长团体的支持和回馈。
忧郁与挫折不要总是自己面对；交到朋友，也就有人支持你。养宝宝，不该只是照书养，走出去接收新信息，也让自己得到喘息与友情。不再忧郁，才能享受为人妻、为人媳、为人母的真正乐趣。
