「才刚放暑假没多久，都不知道孩子在忙什么？忙到晚上才回来。人家说要用沟通的不要打骂，问他在忙什么？跟他说要早点回家，他理都不理，甩头就进居室，更气的是，竟然还把门反锁，在家里锁门干嘛！我是他妈耶，太离谱了。你说我能怎么办？」
多数孩子从小就习惯接受父母的安排而生活，随着年龄增长，同侪互动机会增加，为了获得同侪认同，开始接触同侪喜欢的事物，多数时间不是往外跑，与同学去唱歌、看电影、打球，就是在家看电视、上网、打电动、看漫画、听歌，变得越来越有自主性，让父母担心不已，深怕孩子学坏，甚至不小心受到伤害，就阻止他们与同侪互动，也因此和孩子的冲突越来越多，孩子的期望也因为不断受到父母阻碍，挫折无助感越来越高，一碰到父母，情绪就变得低落、暴躁易怒，或是人际关系出现退缩、孤立、离群索居时，此时父母就要小心孩子是不是越来越忧郁了。
当孩子出现这些情形时，建议父母不妨先放慢脚步，重新与孩子建立关系，以下的方法可以试试：
1.每天固定安排时段和孩子相处：当孩子有事想说时，请务必拨空给孩子，如果真的很忙，不妨每天固定安排一个时段与孩子相处，即使短短的二十分钟也好，除了听听孩子今天的生活，也可以让孩子有情感抒发的对象。
2.与孩子共同讨论解决问题的方法：当孩子提出遭遇的问题时，不妨多引发孩子去想这样的问题有哪些方法可以解决，或是去哪里收集相关的信息，除了增加孩子解决问题的能力外，也能让孩子习得使用恰当策略来达成期望。
3.和孩子共同规划生活：让孩子学习如何安排自己的时间，除了可以知道如何评价事情的轻重缓急，还可以让孩子了解如何按步就班达到自己未来的目标。
当孩子知道父母是个可以讨论，给予资源的好帮手，又是个情感抒发的好对象时，相信会比较愿意与父母分享，而父母也因此能清楚知道孩子的能力与意图，彼此将更加信赖对方，孩子也因为在上述的过程中学习到如何运用恰当的方式达成期望，而变得更有能力，更有自信。
