超时工作小心忧郁症

达彦从事人人称羡的电子产业,在优渥的薪资条件下,却隐藏着许多不为人知的辛劳。每月三班的轮值,严重打乱了正常的生理时钟。时常曝露于有毒的环境中,即使穿着防护衣,健康检查的报告上,还是高唱「满江红」。

虽然公司规订是周休二日,但每个月还是要固定加班,就连农历过年,也不例外。达彦只能告诉自己,撑个几年就好了!原本活泼开朗的达彦,最近却对任何事都不感兴趣了,经医师的诊断,才发觉得了忧郁症。

 

随着时代的演变,社会上的工作型态已从原本的劳力密集,转变成为知识密集。许多人把工作当作生活的重心,超时的工作者比比皆是。工作时间过长,也使得家庭、社区生活贫乏,导致家庭成员相互支持,彼此抚慰的功能降低,在没有适时纾解压力及疲劳的情况下,使愈来愈多人罹患忧郁症…等身心症,而使得脱离职场人数愈来愈多。

 

在大家拼经济,追求「富裕生活」之际,不应是只追求物质、金钱生活的富裕,更应重视精神生活的满足。

工作的成果,是要提高个人的生活质量,而不是一生的精华奉献给工作,留给家人却是一堆破铜烂铁,否则就算拼了经济,也是枉然。除了避免赚钱第一、工作至上,而威胁到工作者的健康,也需要积极参与社区志愿服务,工作与家庭生活的调和,以及工作时间妥适分配。在人事异动上也应考虑个人家庭生命周期需求…等,这样才能在拼经济之余,与压力和平共处,快乐过生活。

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