当迷网=迷惘

前不久发生了几则青少年沈迷于网络的新闻事件:有人彻夜游戏,一坐不起,导致心脏衰竭死亡;有人为了与网友见面离家出走,留下伤心的母亲透过媒体来寻找女儿;

有人抢劫超商,只为了要上网咖打联机游戏…这一些是已经被报导的,事实上还有许多故事上演着。有父母为了禁止小孩「玩」电脑,拔掉电脑设备,小孩子就跟朋友借钱上网咖,更有人干脆离家出走,寄宿在网友家。许多父母难以理解为什么小孩如此沈迷于网络?网络究竟有什么吸引力?

造成青少年沈迷于网络的原因很多,不过特别值得关注的是青少年正值培养自我认同、追求同侪认同的成长阶段,同时随着身体的变化,也开始发展异性友谊。

研究显示自尊心较低,缺乏自信心、无法妥善处理自己的人际关系挫折的青少年,网络沈迷的倾向越高。在网络的世界中,青少年可以暂时抛开现实生活中的种种不快,以新的身份重新开始,在虚拟的人际关系中获取自我认同与网络同侪认同的满足感,如果不满意,随时可以重来一次。即使在网路上发泄情绪,吐露不满,甚至张贴谩骂文字,也因为虚拟身份的掩饰,不用担心被责难,这些在现实生活中是不太可能发生的,因此更加强了青少年沈迷网络的动机。

完全禁绝孩子使用网络绝非上策,而且孩子究竟是因为忧郁不想理人而沉迷于网络,或是因为花太多时间在网路上,导致少与朋友交谈,其实是互为因果的。

沉浸于网络获得短暂的快乐,之后又得收拾后果:该念的书没念,该做的工作没做,成绩变差…而陷入懊恼,无力处理现实生活,最后越加退缩回虚拟世界中,形成恶性循环。如何帮助小孩善用网络的工具性,从迷惘中走出来,以下提供一些建议供父母们参考:

一、了解小孩最常使用的网络功能:例如了解小孩是沉迷于聊天室或沉迷于色情网站,有助于进一步厘清网络沉迷的原因。

二、适当限制上网时数:电脑应摆放在可以被你看得到的地方,并与孩子沟通,适当限制上网时间。

三、加强亲子沟通,提升自我觉察的能力:试着与孩子分享彼此的网络经验与信息,并协助孩子学会自我觉察上网的动机与原因,如果还是无法克制上网时数,应寻求专业人员如校方辅导、社工人员或医师的协助。

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