「孩子喜欢阅读，也爱好写作，我们也很鼓励她，有一天回到家，饭也不吃，澡也不洗的就关在自己房里，细问之下，原来老师的评语及打的分数让她觉得很难堪，发誓再也不写东西了，…」陈妈妈非常心疼女儿，却苦于不知道该如何帮助孩子。
大多数的人面对挫败总是不知所措与沮丧，因为这似乎代表着「我是不行的」、「我很笨」、「我很糟糕」、「我不够努力」…等等，即使不一定真是这样。有时孩子明明很努力了，还是万红丛中一点绿，只有特定科目考得好；或是曾经很要好的朋友，如今却「ㄘㄟˋ」了；无缘无故自己的身材外貌被拿来当笑话，老师突然扳起面孔训人等等。而我们的孩子是否已经准备好要通过「考试」、「课业」、「人际关系」、「感情」…等一层层的关卡，特别是现在的青少年集三千宠爱于一身，被养成只要鼓励与赞美，常常无法忍受一点点挫折的考验。
父母该如何帮助孩子与挫折共处，可以鼓励孩子试试以下的做法：
一、写下自己的挫败感受。完整描述自己的感觉，将所有的负面情绪随着写下而发泄出来，然后想像将全部不好的感受丢到垃圾筒或马桶中冲掉。也从而省思挫败的真正原因，如果再一次面对，可以怎么做…
二、另类角度看失败经验。失败并不一定就是坏事，有时候心想不事成，反而是一种祝福。例如，让我们更清楚自己的优缺点，更珍惜在这时候依然关心自己的亲情与友谊…等等。一时或这件事不顺遂，不代表自己就是失败或永远的失败。
三、采用标竿学习的方式，挑选一本名人伟人传记，与孩子一起阅读及讨论他们如何面对挫败的心路历程，去发现竟然全天下没有一个名人的成就是天生的，多半是在尝试错误，不断努力后才成就的。
告诉他：无论遇到什么困惑或不开心，都可以和你谈，你愿意和他一起想办法；时而分享自己生活中磨练的经验与态度，其实挫败也「没那么糟」嘛！
