我想要和你做朋友…

「国一的时候,我功课不好,也不觉得怎么样,只想跟一群朋友玩,我们常常很开心,虽然在大人眼中我们可能是『坏小孩』;上了国二,想和班上几个功课不错的同学作朋友,用功了一阵子,成绩也进步了,可是几次主动示好他们好像也不领情,似乎功课越好的人都越自我,还是以前的朋友好,和他们一起混也没什么不好,实在不想念书…」晓东对于曾经遭遇的人际挫折一直无法释怀。

 

青少年正处于建立自我认同的阶段,从和同侪的互动里了解自己,形成对自我的概念,也思考未来的人生方向,但不可避免的在尚未发展成熟时,就得要面对同侪冲突或偶而冷漠的响应。这段过程,发展得好会比较知道如何和别人相处,也较能为自己的行为负责;而发展得不顺利,有些人可能因而产生忧郁情绪或偏差行为,就像晓东对进一步的朋友关系有着过高的期望与要求。

如何协助孩子发展所需要的同侪关系,面对与人交往的困境,可以和孩子一起试试以下的作法:
一、练习「喜欢自己、取悦自己」的能力。「看人看长处」,其实看自己也是一样,大家都喜欢和快乐的人在一起,因此帮助孩子先学会喜欢自己,发挥自己的长处,取悦自己与自己快乐的相处,那么自然而然别人也会喜欢和你做朋友。

二、破除「我对你好,所以你也要对我好!」的迷思。每个人都有选择朋友或决定与你的关系要进展到什么程度的权利,当别人的响应不如期待时,是否就要反目成仇呢?鼓励孩子学会尊重别人,给彼此一些空间与时间来交往。

三、练习「主动释放善意的方式」。通常能主动关心班上同学的人,比较容易受到其他同学的喜爱,放在心里的关心如何表达出来让他人感受到,可以从一些小事情练习起,例如写一张小卡片画上简单的插图来鼓励心情沮丧的同学。

最重要的是,先找机会肯定地告诉你的孩子,你好喜欢他,如果他愿意,你可以大大的拥抱他一次,即便青少年的他,可能给你的响应是「好肉麻哟」!不妨试试看。

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