生育能力

备孕是一个令人兴奋的过程。对于一些人来说，怀孕似乎简单得说有就有。对于其他人来说，怀孕需要耐心等待，也许还需要一点运气。

了解自己什么时候生育能力最强，这可能会让您更容易实现怀孕。怀孕的注意事项也要重点关注。例如，保持健康体重和有规律的性生活 — 尤其在临近排卵期时。切勿吸烟或者饮酒。当然，精子健康也至关重要。

无避孕措施的频繁性生活能让大多数健康夫妻在一年内受孕。如果您在怀孕方面遇到问题，不要独自去面对。生育专家或其他医生也许能够提供帮助。男性和女性都会受到不孕不育症的影响，此病症可治疗。