便秘

30多岁最容易便秘?中医教你润肠通便

“大便若不顺,人生是黑白的!”这是不少便秘族的心声。 便秘本来好发于老人和孕妇,而今有便秘困扰的年轻人越来越多。这些人的生活究竟出了哪些问题?如何解除这个“心腹大患”,还给自己一身轻?

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酵素能助通便吗?中医从不同症状治便秘

由于现代压力大、饮食作息不正常的生活型态,许多人都有大便不顺的问题,不少人靠吃泻药或酵素以解燃眉之急。泻药或酵素真的很管用吗?适合长期服用吗?中医如何帮助病人“正肠”排便?酵素助通便? 当心诱发肠道耐受性”

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一天排便几次最好?医师教你判断正常排便

你的排便情况正常吗?很多人认为,多排便,清空体内废物就好,殊不知,排便过多或过少,都可能是疾病所致。那么,正常的排便应该是怎样的呢?

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小腹凸不是减肥就有用 腹部瘦不下来的4大原因

小腹凸出让腰部变粗,不仅不好看,还会影响身体健康,因为腹部的脂肪容易进入血液中,引起高血脂症,高血脂症会影响血液的循环,容易引起动脉栓塞、心肌梗塞、中风、高血压以及许多新陈代谢问题。所以,要消去多余的脂肪,就得是全身性的消脂。引起大腿胖、手臂胖的……”/>

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便秘治疗的指压推拿法及食疗

中医方面;对便秘的描述早在《伤寒论杂病论》中就有所谓的"大便难"、"脾约"、"不大便"、”不更衣”、"阳结"、"阴结";皆指便秘,另宋《活人书》称"大便秘";金元时代又有"虚秘"、"风秘"、.气秘"、.热秘"、”寒秘"、"湿秘"、"热燥"、"风燥"之分,是针对各种病因做相应的深入治疗,解决问题。”/>

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5招吃烤肉不怕变胖、便秘 饭后1穴位消胀气

烤肉很好吃,一不小心大吃一顿,结果脸上狂冒痘痘,水肿、腹胀、便秘都上身。“胡医师啊!你说怎么办? ”烤肉有高油、高盐等问题,吃太多肉类也容易减慢肠胃蠕动的速度,造成消化困难、排便不顺。烤肉时怎么吃、怎么喝,才能不用担心便袐或变胖?烤完肉吃的太油腻、太饱,可以按一个穴位减轻胃胀,就是“内关穴”。揉腹3分钟改善腹泻”/>

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频尿、便秘马上缓解!6组救急穴位一定要知道

中医的穴位不仅可用来治病,还可缓解生活中出现的紧急或尴尬情况。例如开会犯困、在公共场所一直咳嗽、晕车想吐、频尿、便秘等等,按穴位可有效缓解。因上述情境有多个穴位适用,民众只要选一个自己觉得方便好按的穴位按压即可。由于同一穴位在身体左右两侧都有,建议两边穴位都按摩,可提升效果。”/>

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这时喝水排毒快!早晚喝对水养生 还能控血糖

喝水补水虽然是最普通的事,但却能帮助身体运输营养,调节新陈代谢,进而增强人体对疾病的抵抗力,排除毒素。那么,什么时间应该多喝水?早上、下午、晚上如何喝水才养生?不少人知道早上起来应该喝一杯水,但是喝什么样的水比较好呢?膀胱经流注的时间,也是身体代谢排毒最旺盛的时间,全身的毒素通过膀胱和肾脏排泄。在这个时间喝水”/>

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痔疮原因大公开!3样食物击退便秘、痔疮

民间有“十人九痔”的说法,痔疮是现代人非常普遍的问题,其中便秘是造成痔疮的最大因素。台湾翰鸣堂中医诊所院长赖睿昕医生从饮食、生活、运动,提供全方位改善便秘、痔疮的保健方法。

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丝瓜消便秘、美容 有5大健康功效

吃丝瓜能利尿消水肿,促进肠胃蠕动,缓解便秘。丝瓜具有解火、消暑、稳定情绪的功效。丝瓜还能通乳腺,让女性的奶水顺畅流出来。用丝瓜布来刷身体,能使毛孔通畅,去淋巴毒,延缓皮肤老化。丝瓜里的粗纤维就是瓜的经络,负责运送丝瓜的养分和水分。丝瓜络的构造有点像人体的血脉,因此而有活血通络的作用。

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