呼吸道

防疫吃白、绿花椰菜　强化人体的“第一道防线”

中共肺炎（又称武汉肺炎、COVID-19）为呼吸道感染性疾病，吃花椰菜、青花菜等对呼吸道的保健有直接好处。花椰菜和青花菜的多酚类、花青素跟维他命Ｃ都可提高免疫力，特别是花椰菜的类黄酮，对预防上呼吸道感染、提升免疫力都很有帮助。青花菜的萝卜硫素、β-胡萝卜素、花青素、叶黄素等养份，含量远超过花椰菜。”/>

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桑葚养黑发又护眼 营养是苹果5倍 但别单独吃

桑葚富含各种营养成分，例如维生素A、维生素B群、维生素C、β-胡萝卜素、花青素和锌等等。除了可提升免疫力、保健呼吸道，还能美容养颜、助消化，改善腹胀、打饱嗝和便秘等症状，并促进眼睛周边的血液循环、提升视觉敏锐度，及抗癌、预防心血管疾病等作用。但因桑葚在中医属于较寒的水果，平时有拉肚子的人不适合食用过多。”/>

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青江菜平凡而营养 2道料理保护呼吸道、助排毒

青江菜含有两种较优秀的营养素：β-胡萝卜素、硫化物。β-胡萝卜素吃进体内能转变为维生素Ａ，有助维护黏膜、肌肤的完整性与眼睛的健康。经常感冒、感染代表呼吸道黏膜较不健康，维生素Ａ有助强化呼吸道黏膜的完整性。硫化物则是肝脏解毒所需的营养素。青江菜与其它食材搭配组合，可发挥强化黏膜、帮助人体解毒、排毒的效果。”/>

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呼吸道传染病患儿推荐优先选择基层首诊

呼吸道传染病患儿推荐优先选择基层首诊-“此外，首都医科大学附属北京儿童医院副院长赵成松也表示，为避免交叉感染，家长可根据患儿病情优先选择附近医院首诊，同时不必重复就诊。”

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流感已经是就诊首因？丨校园是流感高发区 专家建议家长提早为孩子接种疫苗

秒懂健康丨校园是流感高发区 专家建议家长提早为孩子接种疫苗-流感病毒的传播力极强，且儿童感染流感的风险明显高于成年人。

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警惕呼吸道疾病三大认识误区

警惕呼吸道疾病三大认识误区-“　　李辉表示，对于年轻、免疫力正常的健康人群，感染呼吸道疾病后可以先在家观察3—5天，同时注意多休息、饮食清淡、多喝水、避免劳累，一般一周左右症状就会自行缓解。”

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国家卫健委：呼吸道疾病进入冬季高发季 各地要坚持多病同防同治

国家卫健委：呼吸道疾病进入冬季高发季 各地要坚持多病同防同治- 童朝晖介绍，肺炎支原体是常见的呼吸道病原体之一。

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减少呼吸道反复感染 请儿科专家帮忙支招

减少呼吸道反复感染 请儿科专家帮忙支招-分情况就医，切忌病急乱投医对于感染后是否需要去医院就医，洪建国教授表示，家长要善于观察孩子的身体状况，要知道孩子既不会装病，也不会硬扛。

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医防大咖谈流感丨流感季节性流行，周而复始

医防大咖谈流感丨流感季节性流行，周而复始-今春流感高峰，主要为甲型H1N1亚型和甲型H3N2亚型流感病毒共同流行。

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