咖啡

早上喝咖啡真能提神?咖啡和红茶喝对才有效

早晨起来,应该和咖啡、红茶还是绿茶?对于你的身体而言,迎接一天开端的这一杯,当真能发挥正面效果吗?你曾经用这样的方式选择过早晨的饮料吗?咖啡因确实有提神醒脑的作用;但咖啡豆是让身体变寒的食品,对于身体原本就寒冷的人来说,极有可能造成血液的凝滞。通过把脉可以知道自己的身体状况,从而选择合适自己的早晨饮品。”/>

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咖啡怎么喝更养生?多加入这些食材

咖啡对健康有积极的作用,有助预防癌症、高血压、心血管疾病、失智症和第二型糖尿病等。因咖啡含有多种抗氧化物,如绿原酸,能清除身体的自由基与发炎因子,保护细胞组织,可改善慢性发炎,现代诸多文明病多因慢性发炎而起。在饮品流行混搭的潮流中,不仅咖啡豆能混搭,将一些香料、中药材与咖啡结合,还能增强咖啡的抗发炎效果。”/>

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咖啡补水不如茶?专家:这种茶补水最佳

常有人建议我们每天要喝8杯水,但你如果每天都喝的茶或咖啡,也算作补充水分的一部分吗?各种饮品的补水效果有什么不同?咖啡补水不如茶?专家认为除了水本身,这种花茶补水效果最佳。”/>

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咖啡加1物抗氧化力翻倍 78岁医师分享养生秘诀

很多人担心喝咖啡会增加钙质流失。张金坚建议,更年期妇女尽量少喝咖啡,或是喝咖啡后多补充小鱼干、牛奶、绿色蔬菜等钙质食物,或是多晒太阳、多运动。咖啡利尿,所以建议喝咖啡后还要多补充水分,才不至于让身体失水太多。”/>

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运动后吃面食再喝咖啡有助迅速恢复体力

 运动前服用咖啡因可以有效提高运动员成绩的结论早已通过实验证实,但是运动后摄入咖啡因可以迅速恢复体力的结论还属于一项新研究。美国研究人员7月1日在《应用心理学杂志》上发表文章说,要想在运动后迅速的恢复体力,在吃完面食后喝下5—6杯浓咖啡是个…”/>

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咖啡因对人体的五个重要影响

多数人以咖啡作为提神醒脑的方式,但除了振奋精神以外,咖啡对大脑及身体还有哪些影响呢?”/>

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运动前不宜饮用咖啡

尽管咖啡已被认为具有刺激脑部功能且早被证实饮用咖啡有助改善体能表现,但一项报导指出,运动前并不宜喝咖啡。”/>

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喝咖啡也能美容 护肤功效不输保养品

行家高手们认为,喝咖啡就是要喝一杯原汁原味的黑咖啡,才能够品尝到咖啡浓郁的风味。”/>

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经常头痛怎么办?6种食物有助改善

头痛是一种常见的病,大多数人一生中会经历很多次。不少研究关注头痛与饮食之间的关系,在不同的调查中发现,12%~60%的患者表示头痛发作与饮食有关。”/>

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春天9样排毒好物 防倦怠、身体变轻松

春季也是排毒的好时机,排毒可以消除整个冬季带给身体厚重的倦怠。以下9种食材是春季排毒的佳品,有助于清除整个冬季体内积累下来的垃圾,让身体更加清爽、轻盈。”/>

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