穴位

按摩3穴位肩颈变柔软 中医教你挥别肩颈痛

长时间使用电脑、手机后,头部会一阵疼痛。其实不是头痛,而是因为头部长时间前倾,导致肩颈肌肉的紧绷。教你几招穴位按摩、药膳和运动,快速消除肩颈酸痛,头痛也自然消失。肩颈硬叩叩?按摩3个穴位迅速搞定。消除肩颈酸痛,通常按压两个穴道:风池穴和肩井穴。工作时忘记维持正确姿势出现圆肩,经常做肩颈运动,可以让你肩颈肌肉松软

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年节大扫除却导致全身酸痛!中医师传授缓解

农历春节将至,家家户户早已展开过年大扫除活动,把平常清洁不到的地方彻底扫干净。然而,突如其来的大量清扫工作,可…

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6大穴位 紧急时刻能解你的痛

一些特定穴位可以解除人的疼痛。有科学研究的证实,维也纳大学附属医院麻醉与重症治疗科医学博士贺拉夫(Klaus Hoerauf)从中医理论中,找到五个止痛的穴位点。他做了实验,在救护车运送外伤患者的过程中帮病患按压穴位,希望能在药物介入前通过穴位按摩,替伤者止痛。

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身体湿气重?6穴位帮你轻松去湿

“千寒易除,一湿难去。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。如果发现自己总是全身乏力、食欲不振、大便稀溏、或者舌苔白腻,这是身体湿气在作怪。中医认为按摩几个穴位可以有效去湿。6个有效的去湿穴位:1、曲池穴

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常按4穴道让你心情变好 降火气又纾压

养生应先养心,不良情绪可说是疾病的催化剂。但要保持平和的心境对许多人来说,可能是件难事,例如一点小事就想发脾气,情绪总处在紧绷状态或心情常常低弱。如有这些状况,身体有四个穴道能解你的闷:内关穴、合谷穴、太冲穴及足临泣穴。因为情绪、脾气除了个性因素,也与身体条件有关,改善体内的问题,就能减轻忧郁情绪、火爆脾气。

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经常按摩五大穴位 腰痛不再来

腰酸腰痛是常见的病症,40岁以上的人更容易出现。姿势不良、劳累过度、老化、生病,都容易引起腰痛。腰痛时,短则几小时就缓解;如果是长期疼痛,就会影响到生活,保养不好还会恶化。经常按摩一些穴道,可以缓解腰痛。 济德中医诊所院长邓正梁介绍了五大穴位,不仅能止痛强腰,还能温阳补肾,促进血液循环,改善身体状况。

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鼻塞透不过气?按摩2部位快速缓解

鼻塞是常见的症状,是鼻腔黏膜发炎、鼻甲肿胀的结果。鼻塞刚开始常属于感冒的一种症状表现(如急性鼻炎),但若感冒没有及时治愈,牵延日久,就会变成慢性鼻炎。但长期鼻塞也可以有效治疗。鼻子堵得难受,怎么办?如下按摩穴位和鼻翼方法,可以帮助缓解鼻塞、通畅呼吸。患有鼻病的人要多留意自己平日的生活习惯,可以预防鼻塞现象恶化。”/>

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忧郁是肝出问题!中医2招保养 赶走忧郁情绪

忧郁症已经成了现在人的常见疾病。荣大夫中医诊所院长舒荣表示,在诊所看到的忧郁病人不胜可数。罹患忧郁症病人,主要是“肝”出了问题。中医讲肝主情志,任何不良情绪,首先会伤肝。罹患忧郁症的病人,经常想不通、想不开,又无处发泄,压在身体里,就会导致肝的气机不畅、堵塞。中医师建议通过药膳和穴位按摩两种方式来养肝、调理情绪”/>

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冬病夏治去顽疾:三伏天话天灸疗法

“天灸疗法”是中医传统医学外治法中的一种。即对于经常于冬季发作的鼻敏感、哮喘和慢性咳嗽,为较难根治的呼吸系统疾病,根据中医“冬病夏治”的理论,按照阴阳五行运作,在特定时间为患者进行穴位敷贴,以温通经络调整阴阳平衡,从而增强免疫力,减低冬季疾病发作的机会。”/>

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脚痛怎么办?3招轻松缓解

我们天天都在走路,有时会出现脚痛的现象。脚痛也可以是一些疾病的信号,说明身体非健康状态的一个预警。对于脚痛,有什么好方法改善呢?很多人走路脚痛,回家后脱掉鞋就捏捏脚,可以缓解脚痛。脚上有一个穴道,太白穴,是一个敏感性强的穴位,对缓解疼痛很有效。将柠檬榨汁混入热水用来泡脚,对于舒缓脚痛效果奇佳。”/>

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