红枣

迎端午 养生粽包起来

迎端午 养生粽包起来
-“5.健脾安神粽馅料选材:白术30克、茯苓20克、红枣2枚、松子10克、枸杞子15克、黑米150克、糯米100克;可根据个人口味选择加入红枣泥、桂花糕、豆沙、白糖等。”

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家里常备10种中药 抗发炎、护肠胃好处说不完

10种中药材可以在家中常备,用来煮药膳、茶饮,随时提神、防感冒、护眼和顾肠胃。花类及果实这类药材对一般人是比较容易实行的,用热水冲泡或水烧开焖过后即可发挥药效,不像根茎类药材需要熬煮较久,例如金银花加蜂蜜泡成花茶。1.金银花。约有30%的感冒中药处方里可找到金银花的踪影。 2.菊花3.枸杞4. 红枣5.西洋参”/>

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更年期喝1碗汤 补血润肤 改善妇科症状

当更年期脚步近了,大部分女性自己就会有感觉。月经渐渐变得不规律,同时出现身体潮热、情绪波动,甚至晚上睡不好的情况。此时,喝一碗滋阴贵妃汤、按摩足部穴位,帮你补血润肤,改善妇科症状。当归补血,熟地滋补肾阴,枸杞子补肝肾,红枣补脾气。女性大部分问题,都是源自于肝、脾、肾。肾主精,肝藏血,脾为气血生化之源。”/>

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2种食物是“天然补血剂” 这样吃效果最好

在中医的观念里,红色食物养心。其实很多红色的食物也能养血,是名副其实的补血剂。比如生活中经常见到的红糖、红枣等,这些都是常用的补血食物。红枣中富有维生素C和叶酸。叶酸是合成血红蛋白的主要原料,维生素C有助于铁元素的吸收和利用,有助于红血球再生。中医则认为红枣有健脾和胃、补益气血作用,许多养生煲汤食谱有加入红枣”/>

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红枣补血养颜 女性宜常吃 但这些事情必须注意

红枣是具有补血功效的好食品。女性多吃一定有益补身。红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性,常喝红枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣具有补血功效,但亦有食用禁忌。”/>

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红枣和黑枣的区别

经常遇到有人询问,红枣和黑枣哪个好?简单的说红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素,称得上百果之冠。 鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7~10倍,为苹果的75倍。”/>

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【胡乃文开讲】让气色变好!4饮品美白消脂又抗老

拥有白嫩红润的皮肤,是女性们不分年龄的愿望。本篇要和大家介绍简单天然的美白淡斑茶饮、汤饮和面膜,让全家从老人、年轻人到小孩,皮肤都能透亮白皙。年轻女性们因为工作和生活压力大,常常熬夜或失眠,这可能会影响内分泌,使新陈代谢变慢,黑色素不容易排出,就会长黑斑。经常喝“养颜花茶饮”,不仅能够淡化黑斑、养颜美容”/>

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红枣和姜是绝配!名中医推荐4款红枣茶

常常只是走路、爬楼梯,就会觉得喘?照镜子的时候,脸看起来气色差又有黑眼圈?或是晚上睡不好,冬天手脚冷冰冰?若有这些情况,吃点红枣补一补吧!红枣有滋润气血、增强免疫力、补脾胃、助消化、增食欲、改善便秘、宁心安神帮助入睡等好处。名中医胡乃文推荐4款红枣茶,以及教你怎么挑红枣。”/>

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一日吃仨枣 红颜不显老

李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣,红颜不显老”。”/>

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红枣是天然维生素 怎么吃才最养生

中医认为,红枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效,是极佳的营养滋补品。”/>

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