红色食物

夏天养心 5种红色食物对心脏好 中西医都赞

冬天要吃补,那么炎炎夏日要如何养生呢?中医认为“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。顺应季节来养生,能起到事半功倍的作用。盛夏时节养生重“养心”,那么“心”要如何养呢?心脏对应红色,因此夏日以红色食物养心。 夏日养心,多吃5种红色食物 按照中医五行学说,红色为火,入心,补气血。而从营养学角度看,红色水果和蔬”/>

<style type="text/css

阅读更多

立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久

每年5月5日前后,就进入了立夏节气,中医以五行中的“火”来形容夏季的气候特点。心脏在人体中的地位就像太阳一样,心气同于夏气,从立夏开始,心的阳气迅速生长,养心就非常重要。其中一个要点就是出汗。中午的11点到1点钟之间,稍稍休息。这是养人体阳气的一个非常好的方式。立夏养生饮食要点,要增酸、甜、辛,而少苦。”/>

<style type="text/css

阅读更多

立夏养生重养心 吃红色食物 5步做番茄冷汤

立夏养生重养心。“色赤入心”,吃些红色食材可养心,像是番茄、红萝卜、苹果、红豆。 “西班牙番茄冷汤”,是很适合立夏的料理。番茄是养心的红色食材,而冷汤的清凉爽口也可以解燥热。 5步做西班牙番茄冷汤 西班牙番茄冷汤源自西班牙南部安逹鲁西亚,是当地夏季的常见料理。”/>

<style type="text/css

阅读更多

防晒抗骨松 你应该多吃红色食物

中医认为,夏天吃红色食物养心。而美国营养师戴娜.詹姆斯(Dana James)则从营养学和印度哲学脉轮的角度解读,为什么你该多吃红色食物。红色植物的功效:保护自己避免晒伤、减少皱纹与黑色素沉淀、使骨骼更为强健,同时也能让你和自己的身体状况、同侪以及朋友之间,关系都更为深切。”/>

<style type="text/css

阅读更多