茶饮

过年吃太好 自制茶饮消脂排油 

过年最怕就是大吃大喝,不但容易发胖,还让身体吃不消,医师就建议,可以自己泡喝一些方便又便宜的茶饮来喝,像是山楂、薏仁可以帮助消脂排油,决明子、枸杞,也能消除眼睛疲劳!

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口干怎么办?3碗汤饮解口干

若我们经常有口干的症状,甚至危及身体健康的口干,要如何调理为好呢?当然,喝水是最常用的方法,直接喝水可缓解口干,但是不要喝太快,应慢慢喝,先让水在口腔里过一遍,对缓解口干是最有效的。 此外,还有三种茶饮可以改善口干:”/>

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春季不宜发怒 多吃味甘食物 药师荐2味养生茶饮

虽然气候变迁,但地球运转依然四时不同。春季养生,应顺应四时气候变化,调整作息、运动与饮食,放松情绪,并适时用茶饮调养,如此可以避免或减轻许多疾病发生。中医药界认为在春季最适宜养肝护肝。春季饮食要多吃味甘性平、富含维生素B食物。胡仁珍药师提供两味适合春季的养生茶饮配方,可以自己制作,调养生息。”/>

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改善脂肪肝 医师荐4味消脂茶饮和2种食物

消除脂肪肝,应该如何饮食?脂肪肝食疗食物、消脂茶饮有哪些?有脂肪肝的人,在饮茶上的选择,对病情的康复有一定的帮助。脂肪肝适宜喝一些红茶、普洱茶、乌龙茶等,其含有的茶多酚、食物纤维、维生素B群等,有助于促进身体新陈代谢、调整免疫力、降血脂、减肥、疏肝健脾。如下两种食物,也有帮助消除脂肪肝的良好功效:”/>

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这种肥胖是湿气引起的 中医4味茶饮健脾减重

有许多人体重增加,怎么减都减不下来时,常说一句话:“我连喝水都会胖!”其实这种肥胖,并不是体脂肪增加,而是属于身体水液代谢出问题,水液停留体内所致的肥胖。从中医的角度来看,肥胖者的体质可以概分为两大类:一是湿盛的体质,二是痰盛的体质。不管是痰盛或湿盛的体质,治疗上最关键的方法,是从“健脾”来着手。”/>

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忧郁是肝出问题!中医2招保养 赶走忧郁情绪

忧郁症已经成了现在人的常见疾病。荣大夫中医诊所院长舒荣表示,在诊所看到的忧郁病人不胜可数。罹患忧郁症病人,主要是“肝”出了问题。中医讲肝主情志,任何不良情绪,首先会伤肝。罹患忧郁症的病人,经常想不通、想不开,又无处发泄,压在身体里,就会导致肝的气机不畅、堵塞。中医师建议通过药膳和穴位按摩两种方式来养肝、调理情绪”/>

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三伏天到了!最热时节养生2招 去疾病又消暑

小暑过后没几日,三伏天就到了。这是一年中最炎热、阳气最旺的时段,人体的阳气在此时也逐渐达到顶峰。一些阳气虚弱的人在此时调养,有助于恢复阳气,从而预防过敏、气喘、风湿等疾病在冬天“旧病复发”,这就是我们常说的“冬病夏治”。而在此时,消暑降温也是非常重要的。三伏贴是一种传统中医的治疗方法,是以中药贴敷于穴位”/>

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喝冷饮反而中暑?中医推荐2种消暑茶饮

炎炎夏日,没有长时间处在高温环境或大太阳底下,为何有些人却中暑了?中医将中暑分为“阳暑”和“阴暑”两种,阴暑就是虽然没有处于高温环境下,却因为出入温差过大的处所,加上喝冷饮,让身体的毛细孔闭塞,流汗散热的机制遭到封闭,造成热能无法排出体外,出现头晕恶心症状。对抗夏季常见的阴暑,中医教你自制两款简易消暑解渴茶饮。”/>

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中医师:瘦小腹的3味茶饮和3味中药

腹部肥胖是现代人常见的问题,多见于痰湿、脾胃虚寒、肾虚水肿等体质的人群。本文分享三味茶饮、三味中药,有助于读者瘦小腹。在《本草纲目》上就有记载,“荷叶减肥,令人瘦劣”。取干燥荷叶9克搓碎,放锅内加适量的水,煮沸五分钟后,去渣取汁,即可服用。可代替茶饮,连服2~3个月,具有降脂与利水的作用,又能顾肠胃。”/>

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眼袋90%是脾虚引起!中医消除眼袋的食物茶饮

眼袋,是由于压力大或老化等,导致下眼睑皮肤下垂、臃肿,呈袋状。眼袋会让人看起来衰老憔悴、没精神,还影响视力。中医认为脾胃虚、肾虚是导致眼袋的主要原因。通过食物、药膳或茶饮补脾肾,帮你消除眼袋。在中医看来,90%以上的眼袋都是脾虚引起。脾是运化水湿的,若无力运化水湿,就会形成眼袋。扁豆花粳米粥可去脾胃虚导致的眼袋”/>

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