药膳

止咳化痰 健胃养肺 柚子炖鸡是绝配

止咳化痰、健胃养肺,柚子炖鸡是绝配,但是吃柚子要留意5个禁忌。柚子肉如果生吃,不适合一次吃太多,因其性凉,就是能让人体气血变冷的作用。所以,生吃果肉太多,容易腹泻。但经过煮熟,凉性被火气中和,就能趋于平性,脾胃弱的人,这道药膳熬煮一个小时以上性质会更加温和易于吸收。

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几款适合慢阻肺病人的食疗药膳方

慢阻肺疾病是指慢性支气管炎、肺气肿等一组相关联的以气流受限为特征的疾病,是一种容易反复发作的慢性呼吸系统疾病,目前尚不能被治愈,但可预防和控制以改善症状、提高生活质量、减少疾病的急性加重。

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女人血虚容易老!中医荐4碗粥养血 让皮肤回春

“补血”成了女人养生保健不可或缺的重要一环,尤其现代人的饮食习惯与生活作息型态更让“养阴血、防衰老”成为女人们终将必须面对的课题。血气对于女人来说非常重要,血在气的推动之下循环在脉道之中滋养全身,它内注五脏六腑,外滋四肢百骸,是维持人体的重要物质。我们平时可以用哪些食疗来帮忙我们养血呢?以下提供4道粥品供参考。

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胃食道逆流 中医师2种蔬菜、药膳就改善

胃食道逆流,是现代人常见的胃部病症。中医称之为胃气上逆、胃嘈杂、胸痛、心下有水汽等。中医师介绍改善胃食道逆流的2味药膳、2种食物,以及日常生活保养和治疗的方法。

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不依赖胃药 中医教你自然解胃痛

一胃痛就吃胃药,对身体会造成伤害。如何自然改善胃痛?中医的治胃痛方法,可以治标也可以治本,不同的方式可以在不同的情况下运用。按摩穴位、药膳养胃、生活习惯”

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睡觉是养生第一补 中医揭秘最好的睡眠时间

睡眠是养生第一补。名医文挚曾说:“人一个晚上不睡觉造成的损失,一百天也难以恢复。”而如今一些人的作息昼夜颠倒、晚睡晚起。但平日里最好尽量早睡早起,而在周末或其它休假日,最好能遵循黄帝内经所述的四时养生法。晚上9点到早晨5点,是最好的睡眠时间。一年四季对于睡眠和起床时间的要求不同。介绍中医常见六种助眠食补药膳方。”/>

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掉发怎么吃?这4样食材一起煮汤喝 补肾促生发

容易掉发的人,常常是肾不好、气血不足或脾胃不良。简单四味食药材煮一碗药膳汤,有助于生发、防掉发。中医认为,“肾藏精,其华在发”,肾虚的人,头发就不好;“肝藏血,发为血之余”,气血不足也是掉发的一大原因。而脾胃消化吸收能力差的人,气血来源就不够。这道药膳通过补肾、补血,并促进脾胃消化吸收,来帮助生发。”/>

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中医师:常喝核桃薏仁粥 健脑还防失智

许多人明明正值壮年,脑袋却渐渐不管用,或者年龄才过半百,就开始担心老年痴呆症、记忆不如过往。这该怎么办呢?本文为大家介绍增加脑部记忆的中医药膳。”/>

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降血糖其实不难 中医师教你降糖食疗法

其实中医历史上没有糖尿病这个病名,根据其表现的症状和病因,中医把糖尿病称作“消渴”,即消瘦烦渴之意。消渴最早记载于《黄帝内经》,所谓的“此肥美之发所也,此人必食甘美而多肥也,肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴”。说到糖尿病患者的膳食,沈氏女科总结出了一些原则、禁忌和食谱,希望大家能够学习并遵守。”/>

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带状疱疹在免疫力差时发作 中医3药膳增免疫

带状疱疹发作起来非常疼痛,它是由潜伏在体内的水痘病毒所引起,专门等到人体免疫力弱时发作。维持身体免疫力平衡,就可以预防带状疱疹的发生。由于带状疱疹常在免疫力弱的时候发作,所以维持免疫系统的平衡,可以预防带状疱疹的发生。以下三味药膳可以帮助你改善免疫力,避免疾病侵袭。1. 当归枸杞鸡汤;2. 养肝四物汤;”/>

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