预防

美绿叶蔬菜测出李斯特菌 医师:1招防感染

《消费者报导》杂志在美国东部食品店内,发现有含李斯特菌的绿叶蔬菜,感染这种病菌严重可导致死亡。然而,只要一个简单的方法就可预防感染。”/>

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40岁是预防失智的关键期!避开9大风险因子

失智症是常见的神经性退化性疾病,且年龄越大,风险越高。听力障碍、抽烟、脑部创伤、忧郁症、空污、睡眠障碍、饮酒过度、高血压、肥胖等都是造成失智症的危险因子,且有可能从15-20年前就开始累积,若能从40岁开始提早改善身体状况、戒掉不良习惯,并搭配麦得饮食,对预防失智大有助益。”/>

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哈佛推荐的10大超级食物 好处不只是抗癌

均衡饮食能提供人体所需的营养,不过有些食物多吃,对健康有更积极的作月。哈佛大学推荐10种超级食物,具有重要营养素,有助降低糖尿病、心脏病和某些癌症的风险。例如,草莓、蓝莓、蔓越莓、覆盆子等莓果类,富含抗氧化剂和抗病营养素。它们被证实有助预防癌症及其它慢性疾病,还可降低大脑发炎,延缓老化、防失智。”/>

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有助预防高胆固醇的8种食物

你知道吗?几乎一半的美国成年人都有胆固醇高的问题。胆固醇主要受生活方式和遗传因素共同影响,但你吃什么仍然很重要。事实上,当你吃得接近“饮食指南”推荐的饮食时,会降低患心脏病和高胆固醇风险。要多吃水果、蔬菜、瘦肉、低脂乳制品和全谷物。下面这八种食物对于直接改善你的胆固醇有帮助。像球芽甘蓝一样,燕麦含有可溶性纤维。”/>

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喝酸奶预防2型糖尿病?新研究和2位专家看法

《自然-通讯》上的一篇新论文阐明,可以将食用酸奶与2型糖尿病发病率降低联系起来。通过对与肥胖有关的2型糖尿病小鼠模型的研究,研究人员发现,喂食大量酸奶的小鼠具有更好的胰岛素敏感性,并能保持葡萄糖平衡。喝酸奶的老鼠比其他老鼠的肝脏也更健康。显示较少的脂肪堆积或脂肪变性,脂肪堆积或脂肪变性在2型糖尿病患者中很常见。”/>

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拍走疲乏与失眠 广医七式拍打操来了

拍走疲乏与失眠 广医七式拍打操来了-气滞血瘀、头晕头痛、疲乏失眠等慢性病症状,困扰着越来越多的中老年人。

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国家儿童医学中心儿童意外伤害中心揭牌成立

国家儿童医学中心儿童意外伤害中心揭牌成立-“会上,与会领导共同为“国家儿童医学中心儿童意外伤害中心”揭牌,启动“安全伴我成长 儿童意外伤害预防”专项基金。”

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彭德荣:社区卫生服务中心在保障居民健康方面发挥着重要作用

彭德荣:社区卫生服务中心在保障居民健康方面发挥着重要作用-“疫苗是预防感染性疾病最经济有效的方法之一,作为居民健康的守门人,社区卫生服务中心在保障居民健康方面发挥着重要作用。”

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江华:健康老龄化离不开主动预防和健康管理

江华:健康老龄化离不开主动预防和健康管理-此外,还要特别关注带状疱疹的并发症,即带状疱疹后神经痛。

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