饮食

夏季饮食不宜过分追求清淡

许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜,追求饮食的绝对清、素。其实,清补还是强调补养,只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用,以对抗酷热的气候。这一点对于老人来说尤为重要,因为人到老年以后,舌面上的味…”/>

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儿童肝炎/如何照顾肝炎病童?家长在家照护应谨记3守则

常见的肝炎以A、B、C、D、E型肝炎为多,一线的检验项目通常包括A、B、C型肝炎。这些传统已知的病毒性肝炎有些可能造成急性肝炎,有些则是慢性肝炎,只是急性与慢性究竟差别在哪里?又该如何照顾及注意饮食呢?..

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松 花、叶、子、节 各有功效

被称为“岁寒三友”之一的松,为常绿的乔木,其种类甚多,有黑松、金钱松、罗汉松、油松、马尾松、云南松等。松树的长寿有时可成为神木,如阿里山中有一棵红松,距今已有三千多年历史了。

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发胖元凶可能是胰岛素阻抗 3饮食建议轻松改善

很多人在减肥的时都会听说“胰岛素阻抗”问题,有人认为自己没有糖尿病,便与它无缘。其实,没有生病的人也可能会发生胰岛素阻抗,而且,胰岛素阻抗可能就是让你变胖,难以减重的元凶。此外,胰岛素阻抗还会长期使血糖水平较高,产生发炎,增加糖尿病、心血管…

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没吃肥肉胆固醇还是高?营养师教3招降胆固醇

你是否有时感到困惑,明明没有不常吃蛋,也不爱吃炸食和肉,为什么检查结果却显示胆固醇偏高?生活中有四种常见却隐蔽的高胆固醇饮食习惯,看看这是否是你在无意中摄入过量胆固醇的原因?

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肾结石5年内复发率30%!研究: 补两种营养能预防

肾结石的痛苦是难以忘怀的,如果你有过这种经历,你一定会尽一切努力避免再次受苦,这是很自然的反应。

肾结石的排出过程会让人痛不欲生,没有人愿意再次承受这种煎熬。

根据最新的研究,有近30%的人在肾结石治愈后的五年内会复发。不过,幸..

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春季饮食调养七法

现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。

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总愁肚子减不掉?内脏脂肪最怕3件事!

很多人都有这样的困扰:为什么就算吃得少还是瘦不下来?为什么四肢和胸部都瘦了,但肚子就是瘦不下来?为什么明明不喝啤酒,还有啤酒肚?罪魁祸首可能是内脏脂肪!有一个简单的“5-3-4”口诀可以帮助减少内脏脂肪,你知道是什么吗?

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让食物赶走抑郁!4营养素让大脑变快乐

一项研究发现,相较于那些避免饮用含糖或是添加人工甜味剂饮料的人群,每天饮用超过四杯这类饮料的人,患抑郁症的风险显着增加。

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2006年饮食健康新闻大观

“民以食为天”, 饮食和人们每天的生活和健康息息相关。 纵观2006年发生的饮食新闻可以让我们发现:人们愈来愈关心哪些食物可以吃,哪些食物不能吃。 2006年一开始的大好消息就是越来越多的研究发现食用黑巧克力有益心脏健康。 2006年年终的..

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