使用3C产品已成为现代人的日常，在眼睛的保健上，父母更该投注心力提醒孩子使用原则，像是使用1小时休息20分钟、睡前1小时不看屏幕、每天2小时户外活动的「212原则」，让养成孩子良好的用眼习惯，避免眼睛病变的发生。3C产品充斥的新时代（Generation Alpha），孩子使用电子产品的时间越来越长。
专家建议在用眼习惯上，建议应遵循每1小时休息20分钟、睡前1小时不看屏幕，以及每天2小时户外活动的「212原则」，让父母协助孩子养成眼睛保健好习惯。
『2』：遵守20–20–20原则长时间使用眼睛，容易造成眼部肌肉紧绷，进而导致肌肉疲劳，引发干眼症、近视等症状。由于儿童正处于成长阶段，更应避免过度使用眼睛，建议父母帮助孩子每使用3C产品20分钟，望向20英尺处（约6公尺以上），持续至少20秒，帮助眼睛间歇性放松，且6岁以下孩童，更应尽量避免使用3C产品。『1』：睡前1小时远离屏幕屏幕的非自然光线会抑制褪黑激素、打乱体内的生理时钟，因此父母可以考虑在睡前1小时，关掉屏幕、电脑或电视，以说故事或其他互动方式，减少屏幕光对儿童影响，增加睡眠质量。
『2』：每天2小时户外活动美国俄亥俄州立大学视光学院院长Karla Zadnik的研究指出，若两位父母皆有配戴眼镜，再加上孩子的户外运动时间不够长，遗传会导致儿童戴眼镜机率提升约60 %；建议应维持每天约2小时的户外运动时间，帮助孩童发育，降低近距离盯屏幕对眼睛的伤害。除了保持「212原则」，饮食与营养摄取上，在养成良好习惯之外能有很好的辅助作用，叶黄素等保健品就是其中一种对眼睛健康有帮助的营养素。在选择儿童叶黄素时，需注意成分的纯度、质量和安全性。此外，儿童的叶黄素需求量也需要根据年龄和体重等因素进行适当调整。
