贾玲也有卡秤期？连续20天体重无变化！6种燃脂食物加1运动 打破停滞期！
不要再说：少吃也没比较瘦、运动也没减多少，打破停滞期，一定要试试：高强度间歇运动+燃脂食物。首先何谓高强度间歇运动？就是让身体在短时间内执行“爆发性训练”，以“强、弱、强、弱”的方式交换实施。光动还不够！3分运动、7分饮食！同时也要补充燃脂食物，才能达到最理想的效果。
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常见食物也危险？营养师揭3个痛风食物搭配
高尿酸血症就是俗称的痛风，是三高之外，现代人最容易过高的指数。痛风发作与日常不当饮食有关。不要想说，尿酸高一点应该还好，如果纵情吃吃喝喝，就容易痛风发作，可能终身都要吃药控制了。其实很多来营养咨询及讲座的人，都不知道自己平常肉类食物吃太多，可能一餐就吃下整天分量的蛋白质，长期下来 真的很容易出问题。
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中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药
心血管疾病是华人最常见的疾病之一。如何吃对食物，保护好心脏？中医师推荐4种心脏喜欢的食物，以及对心脏有益的中药材。改善心脏健康的食物：橄榄油提升好胆固醇，预防动脉粥状硬化、调节血脂、降低血压和血液的黏稠度，对心脏血管疾病有很大的帮助⋯⋯红麹具有很好的降胆固醇效果，还能降三酸甘油脂，能有效维护心脏血管健康。
阅读更多湿疹者1类食物不能吃 中医分享改善湿疹的食物
一些湿疹患者曾表示，当改变饮食习惯之后，湿疹状况获得相当大的改善。关键的饮食改变是什么？医学界的人们以为，湿疹多属过敏。简单的忌口模式就是：容易造成个人过敏的食物，就必须禁食不吃。常患湿疹的人，如果有条件可以将这些食物放入平时吃的菜蔬当中：萝卜、苦瓜、冬瓜、绿豆、薏苡仁、茯苓、鱼腥草、车前草、菊花等等，”/>
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