尿酸

常见食物也危险？营养师揭3个痛风食物搭配

高尿酸血症就是俗称的痛风，是三高之外，现代人最容易过高的指数。痛风发作与日常不当饮食有关。不要想说，尿酸高一点应该还好，如果纵情吃吃喝喝，就容易痛风发作，可能终身都要吃药控制了。其实很多来营养咨询及讲座的人，都不知道自己平常肉类食物吃太多，可能一餐就吃下整天分量的蛋白质，长期下来 真的很容易出问题。

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什么是尿酸？尿酸是怎么形成的？如何有效避免尿酸过高。

要回答这个问题，首先我们要搞清楚什么是尿酸，尿酸是怎么形成的，如何有效避免尿酸过高。 尿酸是一种体内的代谢产物 […]

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痛风可以吃大豆、豆制品！但不能吃这类食物

许多痛风患者听到“豆制品”这3个字都会害怕，但是痛风患者是可以吃大豆的，要留意的反而是会让尿酸变高的“酸性饮食”。因为尿酸是体内核酸分解出来的嘌呤代谢后的产物，所以大家的注意力往往集中在食物的嘌呤含量上。高嘌呤的食物是痛风患者的禁忌。嘌呤含量最高的食物都是动物性食物，所以痛风患者首先要避免动物制品。

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肾结石痛到一辈子忘不了 2招预防 不让结石上身

肾结石是肾脏常见疾病，特征是腰痛加血尿，痛起来一辈子不会忘记。患者一旦有肾结石，再次结石概率高，因此须从饮食上做好预防。草酸钙结石和尿酸结石是肾结石主要的2类。草酸钙结石是草酸摄取太多造成，所以平时要少吃高草酸食物，例如，菠菜、甜菜、包括花生在内的坚果类、巧克力等等。从饮食预防肾结石，有2点最关键：1. 多喝水”/>

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痛风不一定因为尿酸高、吃海鲜！发作关键是它

痛风自古以来就有“帝王病”的别称，很多人在大鱼大肉后，痛风发作。原因被认为是吃进肉类、海鲜等高普林食物，造成体内尿酸飙升导致发病。但是，有些人体内尿酸高，却没有痛风；有人尿酸没那么高，就造成痛风。其实，痛风不一定是因为摄取高普林食物、尿酸高，还有一个关键原因：组织液变酸了。在三餐加入这些食物，痛风不发作。”/>

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喝苏打水能降尿酸？别指望

喝苏打水能降尿酸？别指望
-“所以痛风和高尿酸血症的患者饮用苏打水一定要慎重。”

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痛风是吃出来的吗？

痛风是吃出来的吗？-“四.怎样预防痛风发作。”

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