真假燕窝怎么辨别？中医6招挑出好燕窝
真假燕窝怎么辨别？燕窝一直以来就是非常珍贵的营养补品，一些不肖商人透过一些加工过程偷工减料或者是直接贩售假货，来谋取暴利。因此，消费者不得不谨慎选购，以免买到假货花钱又伤身。”/>
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阅读更多黄中洋博士：抢救头脑大作战！
每13个老人，就会有一个人面临失智。失智者会逐渐失去认知能力，渐渐忘记最亲密的人…… 而对成人和孩子来说，压力过大也会对脑力产生影响。怎样增强脑力、预防失智症？天然物中的PPLs对人的神经又有什么效果呢？细胞生物学博士黄中洋先生为您解答。”/>
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阅读更多为女士大补元气减重瘦身的两款补汤
引言：我的表叔现在在中国，是一位经验丰富、远近闻名的老中医，他对治疗癌症很有经验，已有为患者延长寿命3～5年的成功案例。我就在过年期间给表叔打电话拜年，与他共同选出了几款简易的适合英国华人的养生汤水的作法。
很多的时候，我在街上看到有…”/>
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阅读更多缓解肌肉酸痛的7种食物
肌肉酸痛很要命。我知道有人因为长期肌肉疼痛而放弃了健身计划。锻炼后肌肉酸痛是正常的，特别是当你特别劳累的时候，其实，锻炼后选择吃某些食物，可以加速肌肉恢复。本文介绍缓解肌肉酸痛、加速恢复的七种食物，既可以锻炼后马上吃，也可以当天晚些食用。”/>
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阅读更多喝咖啡提神别过头 有症状得减量
美国一名少年2小时内喝了咖啡、汽水和提神饮料，诱发心脏疾病猝死。医师指出，咖啡因虽可提神，但过度摄取恐增心律不整风险，呼吁出现头痛、心跳加速、手脚冰冷等就该减量。”/>
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阅读更多营养学家：肉类这样烧烤 致癌物最少
从规避致癌的角度来看，只要吃得巧，您的烤肉大餐未必有这方面的高风险。只需几个简单的步骤，您不仅可以烤得好、大大降低烧烤肉类中致癌物的含量，还可以使之口味更佳。”/>
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阅读更多【时令汤水】雨水节气——韭菜鸡蛋花汤
雨水节气，一阵太阳一阵雨，植物蓬勃生长。此时的韭菜最具香气，它独特的辛香气味，有助舒调肝气、增进食欲和促进消化，所谓不时不食，可试韭菜鸡蛋花汤。
韭菜鸡蛋花汤
韭菜50克
鸡蛋1只
榨菜丝30克
粉丝适量
（可加虾米或猪…”/>
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马铃薯护肠胃、抗老美白 中医教你内用外敷
很多女士对马铃薯避之不及，马铃薯真的是会让人肥胖的食物吗？其实，马铃薯不但在淀粉类食物中热量偏低，也有益心脏健康，烹调方式正确的话，马铃薯会成为非常好的减重圣品。”/>
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阅读更多狂吃粽子恐胃痛 搭配5种水果助消化
享用粽子时，应搭配蔬菜水果，并减少其他淀粉类及肉类的摄取，才能帮助消化、减轻肠胃负担，像是富含膳食纤维的奇异果、香蕉、苹果、芭乐、小蕃茄等都能有助软化粪便，增加肠道好菌。”/>
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阅读更多端午节吃粽子 台湾营养师教你如何健康吃
在端午节期间，许多家庭会每餐都吃粽子，容易造成消化不良、肠胃道不适。台湾营养师建议，选择不炒、高纤、少胆固醇的粽子，并少用沾酱，建议1天吃1个即可，部分慢性病患应避免吃多。”/>
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