豆制品高蛋白又减脂 对血管和肠胃益处多
豆制品对人体健康益处多多。如何选择豆制品，才吃得营养又健康？营养师陈宗裕在此为大家普及豆类知识，并提出良好建议。”/>
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你永远不该吃的九种食品！天然保健专家详解
如今，很多垃圾食品都被宣传为健康食品，美国媒体“健康餐盘”创始人杰瑞德‧考奇（Jared Koch）近日发文罗列了九种被误认为健康的常见食品，美国知名天然保健专家约瑟夫‧默寇拉（Joseph Mercola）博士则在个人网站发表专文，逐项做了进一步说明，堪称一份相当详尽的膳食保健指南。”/>
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痛风可以吃大豆、豆制品！但不能吃这类食物
许多痛风患者听到“豆制品”这3个字都会害怕，但是痛风患者是可以吃大豆的，要留意的反而是会让尿酸变高的“酸性饮食”。因为尿酸是体内核酸分解出来的嘌呤代谢后的产物，所以大家的注意力往往集中在食物的嘌呤含量上。高嘌呤的食物是痛风患者的禁忌。嘌呤含量最高的食物都是动物性食物，所以痛风患者首先要避免动物制品。
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豆子如何煮软？轻松处理大豆 5方法营养料理
大豆营养价值高，有“豆中之王”之称， 除富含优质植物性蛋白质外，更具有钙质、卵磷脂、异黄酮、不饱和脂肪等营养成分，对人体健康有极大好处。了解大豆的美味和营养后，是不是很想亲手做出好吃的豆类料理呢？以下豆类料理，简单又不易失败。快来感受大豆的香气与鲜甜吧！”/>
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【健康1+1】豆制品高蛋白又减脂 对血管和肠胃益处多
豆制品对人体健康益处多多。如何选择豆制品，才吃得营养又健康？营养师陈宗裕在此为大家普及豆类知识，并提出良好建议。”/>
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