你永远不该吃的九种食品！天然保健专家详解
如今，很多垃圾食品都被宣传为健康食品，美国媒体“健康餐盘”创始人杰瑞德‧考奇（Jared Koch）近日发文罗列了九种被误认为健康的常见食品，美国知名天然保健专家约瑟夫‧默寇拉（Joseph Mercola）博士则在个人网站发表专文，逐项做了进一步说明，堪称一份相当详尽的膳食保健指南。”/>
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阅读更多爆米花是健康零食 减肥抗氧化还防癌
爆米花可以自制，它烹饪时间短，我们还能在制作时控制调味料成分以制成健康爆米花。比如可以用菜籽油或橄榄油代替黄油，少放盐和糖及其它调味品。”/>
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6种常被冤枉的食物 反而有益健康
吃蛋会胆固醇过高？吃爆米花不营养？皮蛋含有重金属？事实上，真相可能不是人们听闻的那样。相反，这些食物有的对人体有好处。例如，鸡蛋的胆固醇含量并不高。人体内的胆固醇，主要由肝脏制造，只有约五分之一的胆固醇是吃进去的。因此，不应把造成高胆固醇的因素都聚焦在鸡蛋，而忽略了鸡蛋本身的营养价值。”/>
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