中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药
心血管疾病是华人最常见的疾病之一。如何吃对食物，保护好心脏？中医师推荐4种心脏喜欢的食物，以及对心脏有益的中药材。改善心脏健康的食物：橄榄油提升好胆固醇，预防动脉粥状硬化、调节血脂、降低血压和血液的黏稠度，对心脏血管疾病有很大的帮助⋯⋯红麹具有很好的降胆固醇效果，还能降三酸甘油脂，能有效维护心脏血管健康。
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每天睡不饱？医师教你3招抗炎 打造不累体质
你是否常感觉疲累，或是起床后还是觉得睡不饱，甚至做事没效率呢？小心你的身体可能处在慢性发炎状态啰！慢性发炎若长期置之不理容易变成自体免疫失常、心血管病前兆，甚至是癌症。台湾京禾中医诊所陈俊如医师提供三招对抗慢性发炎，健身教练Amber分享如何打造不累体质。”/>
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阅读更多日夜温差大 心血管疾病注意保暖
（大纪元记者施芝吟台北报导）近日台湾国宝茂伯（林宗仁）因心肌梗塞昏倒送医不治。对此，医师29日表示，日夜温差大，心血管疾病患者增加，老年人一定要注意保暖，以避免发生类似情况。
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阅读更多外卖一族易有高钠危机 营养师教如何化解
外食族容易摄取过多钠，台湾的新光医院营养师夏子雯8月17日说，长期钠摄取过多易致高血压、心血管疾病，也会影响钙吸收，建议多吃绿色蔬菜、香蕉等高钾蔬果有助代谢。”/>
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抗三高“庞德饮食” 3诀窍挑对当季鲜食材
庞德饮食（PAMMD）是保护心脏、降低心血管疾病和中风的风险的新型饮食法，如果你准备好要成为只吃当季食物的现代人，那么学习如何挑选当季食材，和采买后要如何烹调，是接下来的任务。庞德饮食着重的食材挑选很简单，就是尽可能采买新鲜、完整、不加工的食物，并只吃在地当季的好食物。”/>
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