药膳食方：炖肉放点山楂
山楂既可药用又可食用。药用时，取其健脾开胃、消食化滞、活血化淤的功效；食用时不但可以制成山楂片、山楂糕，炖肉时放点，还可解油腻，使肉滑嫩。”/>
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阅读更多冬天吃水果有妙方 治感冒又不虚寒
水果虽然营养丰富，但是在寒冷冬天吃冰冷的水果，对那些先天体质虚寒的人来说真是一件伤脑筋的事，有些人吃了冰冷水果不但不容易消化吸收，还可能腹泻。如果将水果蒸煮过再吃，可减弱水果寒性，还对感冒的一些症状有缓解的很好食疗效果，即使虚寒体质也可吃。”/>
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阅读更多吃完大餐消化不良胃胀气？1味茶饮去油消胀气
中秋节假期间，在月饼、大餐及烤肉的应景下，若是没有节制地吃，就容易出现消化不良、胃胀气等肠胃症状。饭后不妨喝一味茶饮，帮助消化、消胀气。 消胀解腻茶 台北市立联合医院谢明宪中医师提供以下中药茶饮，来帮助消化吸收：”/>
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