（大纪元记者黄玉燕台湾台中报导）能够睡好觉是人生一大福气，但现代人却有许多是夜夜数羊、不得好眠。根据台湾睡眠医学会统计，有1/4以上睡眠障碍，而经济发展与职场竞争造成高压环境，往往是睡眠障碍主因。针对失眠，台中卫生局将提供7周免费睡眠团体治疗，并邀中医师公会设计的3帖好喝饮品，以简易取得的药材，帮助民众解决困扰。
台湾睡眠医学会针对15岁以上进行“国人睡眠趋势大调查”，显示台湾慢性失眠症占21.8%，较3年前增加1倍，平均5个成人有1人饱受失眠困扰，而失眠与三高共病现象严重，每4个失眠有1人高血压、心脏病或糖尿病。
台中中医师公会表示，民众平时感到紧张焦虑时，可按压神门、内关、足三里等穴位3至5分钟，在职场较容易偏头痛、肩颈酸紧等症状，可按压太阳、颊车、风池3个穴位，缓解不适感。
卫生局提供的7周免费“ 睡好觉团体”，藉由互动过程，相互支持且观察促进睡眠技巧，帮助调整生理时钟，学习放松技巧。卫生局表示，过程皆由专业医师与心理师带领，教导正确的睡眠机制与失眠病因，学习用正向信念取代原先错误的睡眠观念。
台中市卫生局提供3帖好喝饮品，有冰糖莲子汤帮助口干舌燥心神不宁者、龙眼百合茶缓和烦躁精神衰弱难入眠者、甘麦大枣茶可帮助有恐慌忧虑症状者，皆是简易取得的中医药材。专家也呼吁，如果已造成生活困扰，应找专业医疗求助，平时也可配合中医师公会提供的方法，多按压相关穴位与饮用简易药膳，创造抒压好眠的环境。
