二手菸会衍生肺癌及心脏病等疾病，更夺走许多吸菸者的健康生活，因此，别随意轻忽二手菸的杀伤力，或许不少家长都没注意到，家里环境时常暴露在二手菸的环境下，很多孩子即使在家，也不自觉吸入二手菸。由于小孩的肺脏仍在发育，相对地，小孩吸收二手菸的危害更显严重。
什么是二手菸？
二手菸源于香菸、雪茄或菸斗等菸草燃烧，产生至少 250 种可能致病的化学物质，由于吸菸者将烟雾呼出于周遭环境，导致附近的人容易吸入有毒烟雾。
二手菸对小孩的危险性？
若幼儿暴露在二手菸的环境中，可能导致以下健康问题：
- 婴儿猝死症(Sudden Infant Death Syndrome，SIDS)
- 注意力不足过动症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD)
- 呼吸道感染，例如肺炎(Pneumonia)、支气管炎(Bronchitis)
- 严重且频繁的气喘发作
- 耳部感染
- 慢性咳嗽
- 蛀牙
因此，由以上症状得知，怀孕妇女应特别远离二手菸，看到吸菸者，也应提醒勿在孕妇周遭吸菸。并且，若小孩长期暴露在二手菸环境下，也恐和成人一样，罹患肺脏发育不良、肺癌、心脏病和眼疾等疾病，实不可不留心。
如何避免二手菸？
避免二手菸危害的最好方法便是远离吸菸者，若家庭成员中有人吸菸，请尝试劝他们戒菸，或至少要求他别在有人空间抽菸。同时，身为父母，请让小孩与吸菸者保持距离，避免暴露于有二手菸的环境。
若本人有吸菸的习惯，请戒菸吧！戒菸有助于自己和小孩的健康，戒菸或许一开始很困难但并非不可能，建议寻求一般医院的戒菸门诊协助，或者谘询公益组织成立的戒菸课程，尽可能让住处变成无菸环境，让家人们有更好的健康生活。
