男女皆适用！教你5招保养基本功，让皮肤健康又年轻

肌肤保养对于男生、女生都是必要的，不只让人看起来体面，还能够维持皮肤健康，并预防皮肤炎、皮肤癌（Skin cancer）等疾病，因此定期的肌肤保养千万不可马虎。

小编羊羊将从男女肌肤的差异切入，教你5招懒人适用的保养基本功，让你无痛提升颜值，维持肌肤健康。

皮肤保养不是女人的专利

现在越来越多男性也会去看医师，询问如何保持年轻或淡化皮肤疤痕，而在乎外表是很正常的，肌肤保养不只可以让外表更好看，也可以预防皮肤疾病，提升整体健康。

男性跟女性在皮肤保养上的些微差异，在于有些男性脸上有较多毛发可以保护皮肤。男性也有比女性更多的胶原蛋白，可保持肌肤弹性，避免皱纹生长。然而，男性脸上的发腺，又称毛孔，会分泌较多油脂，让男性比女性更容易长粉刺。

5招非做不可的保养基本功

1. 清洁：使用清水和脸部专用的肥皂来清洁肌肤，以清除多余的油脂、脏污和死皮细胞，减少粉刺的生成。
2. 保湿：脸部肌肤需要持续保水分的充足，否则干燥的肌肤会较容易导致皮肤疾病和感染。
3. 防晒乳：防晒乳可以保护皮肤不受紫外线UVA及UVB辐射的伤害，降低皮肤癌及皮肤受损等风险。出门时，除了可以选用防晒乳，亦可搭配长袖衬衫、帽子或阳伞。
4. 抗氧化剂：抗氧化剂可用来维持年轻的外表，许多的护肤产品都含有维生素C、维生素E或绿茶萃取物，这些都是很热门的抗氧化剂。
5. 刮胡子：男性可以使用温水及刮胡泡或刮胡胶来整理脸部毛发，虽然一般人认为3叶刮胡刀是最好的选择，但还是可以根据自己的状况挑选其他适合的刮胡刀。刮完胡子后，记得使用胡后保湿产品，来避免黑头粉刺和毛发倒生。