哺乳期间，妈妈们最常遇到塞奶、胀痛，乳汁出不来，进而引起「乳腺炎」。乳腺炎虽不是什么致命的疾病，但痛起来要人命，可说是每位哺乳妈妈的梦魇！乳腺炎是哺乳妈妈最害怕的事，除了疼痛难耐，还需要用抗生素治疗，挤出来的乳汁无法哺喂宝宝。乳房外科主治医师江孟轩表示，乳腺不通使得乳汁淤积，或乳头被孩子吸破，都容易造成细菌逆行感染，出现涨痛。
迷思1高丽菜叶能预防乳腺炎？
哺乳期如果有乳房涨痛等乳腺炎征兆时，江孟轩建议，可以用毛巾冷敷胸部来改善，坊间流传「圆白菜叶敷胸」的偏方，也可以一试。「用圆白菜冷敷法能舒缓涨痛，而冷敷完后，别忘了要继续挤奶，将淤积的乳汁排出，才能有效改善塞奶情况」。「在没有化脓的状况下，保持挤奶、冷敷、不过度挤压发炎处，再配合抗生素治疗，通常能在1周内痊愈」。不过，如果乳腺有明显发炎状况，出现高烧不退，建议寻求医师诊治。
迷思2哺乳期的涨奶该如何缓解？
他提醒，哺乳期的乳房如果出现红肿发炎、严重疼痛，且伴随腋下肿痛、高烧不退，就可能是得了乳腺炎。不是只有哺乳妈咪才会得乳腺炎，非哺乳期也可能因为细菌感染或过敏引发乳腺炎。江孟轩提到，非哺乳期却得乳腺炎，与乳腺构造，以及乳头伤口感染有关。有些人乳腺弛张，或有先天的乳头凹陷。另外，也有一种称为「肉芽肿性乳腺炎」，与压力、抽烟、免疫反应有关，可当成乳腺的慢性过敏反应。
江孟轩提醒，如果有反复塞奶或乳房胀痛者，在哺喂母乳前可以适度的热敷，或寻求治疗性的乳房按摩。乳房若持续有涨痛、肿块的状况，请至门诊评价确认原因。
迷思3哺乳妈咪一定会得乳腺炎？
不一定哦！不过如果要预防乳腺炎的发生，除了固定挤奶、维持乳腺畅通外，应保持乳头的通风干燥，若使用溢乳垫应频繁更换，每天也都应该清洗一次。当乳房出现肿涨疼痛时，马上用冷敷来缓解，才能有效预防。如果乳房被宝贝吸吮过猛破皮、有伤口时，可以涂抹少量母乳加速复原。如果伤口超过1周未痊愈，或宝宝口腔持续出现白色斑块，建议立即就医诊治；若因为乳头不断被宝宝弄伤，尽早咨询泌乳顾问调整喂奶姿势；若是使用电动挤乳器与其他母乳保存容器，皆需要注意清洁与消毒。他呼吁，非哺乳期的女性也应做好乳房清洁，如果乳头有分泌物请就医检查，并维持作息正常、不吸烟、适度运动、纾解压力，以保持免疫平衡，避免乳腺炎发生。若不幸发生乳腺炎应尽早就医，以药物控制疾病，避免脓疡严重引起全身性感染，或致使乳房变形。
