许多肢障者因身体过度使用或缺乏活动，老化速度远较常人为快，复健科专家今天表示，肢障朋友应特别保养正常的肢体，注意自身的血压、血糖和血脂等健康指数，若身体某处出现超过两小时以上的酸麻情形，即需及早就医，以免体能过早衰萎、或发生二度残障。
伊甸基金会今天举行“抢救你的下半生－肢障者迎向健康老化”记者会，邀请复健科专家与会，讨论肢障者提早老化的问题。
伊甸基金会指出，台湾据统计有十多万名三十五至五十五岁的肢障朋友由于身体过度使用、或缺乏活动，正面临身体加速老化的问题，经基金会访视，许多肢障者在四十岁已开始老化。
台北医学大学附设医院复健科主治医师赖建宏表示，许多肢体障碍者因不得不仰赖正常的肢体行动，而过度使用正常肢，结果最后四肢都出现问题，导致所谓的二度残障情形出现。
赖建宏强调，肢障者应特别照护正常肢，如果活动后持续出现两小时以上的酸麻症状，就应该及早就医，以免小病拖成大病。
万芳医院复健治疗师王干勇则说，肢障者受限于场地、环境或自身因素而缺乏运动，肥胖比率是一般人的二点五倍，过重的身体对肢体是沉重负荷，同时也容易引发各种肥胖相关疾病。
王干勇表示，肢障者应注意自身的血压、血糖和血脂等健康指数，并和正常人一样进行肌力、心肺耐力及柔软力方面的训练，以维持自身健康，但训练强度切记要适中，并采取作一天、休一天的方式，以获得适当休息。
