身处讲求速效、经济挂帅的时代，如何规划好个人及家庭的生活琐事，往往成了一大困扰，总觉得时间不够用，好像在和时间赛跑般，永远的没完没了。
可是，总有许多事情是摆在你面前无法逃避的，那就完成它。眼前最时兴的健身减肥话题，总是斗大的醒目的，散见于街头看板、报章杂志的广告当中。可是，在使用安全和金钱花费的衡量下，想让自己看起来更符合时下流行的健美标准，似乎很难唉!
以下告诉你一个省钱健身的绝招，而且又有意想不到的副作用—一个干净漂亮的家!!
活动内容(参考)：
一、每天洗厕所。
二、星期一扫地、拖地板、擦拭家俱。
三、星期三、五扫地、拖地板。
四、星期六日公休，可全心陪家人或泡茶休闲活动，或买菜包水饺等做做菜肴全家共享，可自由安排。
注意事项：
更重要的是个人三餐取食只可取用一人份，只吃三餐不吃零食。就算当餐有剩余食物，也只能冰起来，分次分量取出加热吃掉或全家下一餐量入分食。更好的是每次制作食物针对用餐人数限量制作，就可避免过量或剩菜的困扰。
总之，戴起你的手套，拿起你的清洁用具，把你的家清理干净，全心仔细的做完之后，再把自己清洗干净，喝杯饮料犒赏一下辛苦的自己，四周环绕，欣赏自己的杰作。那种劳动后的畅快，绝对不是外出去运动减肥所可比拟的。再去瞧瞧镜子，连身材也一并OK起来了，因为累摊了也没啥食欲了，只想喝水，而多喝水不又让自水当当了吗?!一举数得耶!
奉劝各位爱美的女仕们！卷起你的袖子，把你的家好好的规划整理清洁，不妨参考有关装潢收纳的杂志或电视节目，不但可增长知识、美化生活环境、提高生活品质，无形中也把自己身材保养的不多一分不少一分的，也结实的不用特别练健身哦!
