一到换季时节就浑身不对劲，头痛、关节痛、心脏痛、肚子痛等，什么不适状况都跑出来，甚至还可能出现头晕、呕吐等症状。许多人会问，这是怎么回事？中医师说，恐是「天气病」惹祸！造成天气病的3原因中医师邱柏豪表示，「天气病」是指身体因为外在环境改变，产生旧伤口疼痛、酸胀、麻木、紧绷感，或因自律神经失调而出现的身心不适。常见造成天气病的原因如下。气压变化邱柏豪提到，虽然科学家对于天气与关节疼痛之间的确切关联尚未达成共识，但有些研究认为患有慢性关节疼痛的人可能对气压变化敏感。低气压可能会刺激人体敏感的神经并导致身体组织肿胀，使肌肉、肌腱和疤痕组织轻微膨胀，造成关节紧绷疼痛。另外，内耳能够侦测气压的变化，因天气变化引发的头痛，就是内耳察觉到气压降低，使得交感神经较为活跃而引发。流向四肢的血流减少当户外下雨、温度下降时，人的活动量通常会下降，导致流向肌肉和关节的血液减少，严寒时，身体甚至会限制流向四肢的血液，以保存热量让血流集中在肺部、心脏，导致四肢关节肌肉它们变得僵硬和酸痛。他进一步说明，低温也会使关节内的细胞内外液体变稠，使关节感觉更僵硬，对疼痛敏感。
天气变化影响情绪缺乏阳光、阴雨绵绵的天气，会使人们感到疲倦、昏昏欲睡、沮丧或悲伤。邱柏豪指出，天气改变容易引起自律神经失调，医学研究证实，心理忧郁及压力因素会影响生理健康，而悲伤或忧郁感更会放大疼痛的感觉。自我检测！这样子判断天气痛根据日本专门研究天气病痛的医学博士佐藤纯说法，在天气变化时可观察是否有以下5症状，就知道自己是否有天气病。偏头痛、颈后酸痛：如脉搏一般抽动紧缩性疼痛。单边或两侧抽痛的状况，常伴随后侧颈部酸胀。头晕、美尼尔氏症：头晕、眼周紧绷胀感，可能伴随天旋地转、平衡感变差。忧郁和焦虑：心情低落、提不起精神、烦躁、失眠、胃口变差等症状。耳部症状：出现耳鸣、恶心，甚至急性中耳炎等症状。旧伤关节炎：旧伤关节疼痛、酸胀、麻感等症状加重，活动或热敷可以稍微缓解。中医缓解天气痛，穴道按摩有奇效中国医药本科身心界面研究中心（MBI-Lab）团队，进行长期针灸临床实验发现，罹患「慢性疼痛与忧郁症共病」的患者，可经由针灸治疗而获得改善，成果荣登于脑神经科学领域知名国际期刊《大脑、行为与免疫》。邱柏豪表示，该研究选出治疗慢性头痛、忧郁的穴道进行针灸治疗，研究结果证实，穴位针灸能显着减低患者疼痛与忧郁的症状，并降低血液中发炎激素IL-1、IL-6 & TNF-α。
醒脑开窍百会：头顶正中线约当两耳尖直上头顶中央。
四神聪：位于头顶正中，百会穴前后左右各相去一寸处，共计四穴。
攒竹：面部眉头陷中，当眶上切迹处。
行气活血太冲：脚背大拇趾和第二趾的指缝后方凹陷处。
头临泣：头顶部，瞳孔直上，前发际后五分处。养生茶饮，改善季节不适在日常饮食当中，
邱柏豪建议，可适当摄取调整自律神经、缓和疼痛的维他命B群；维护身体平衡，使身体机能正常运作的锌；有助稳定神经、舒缓焦虑的镁；以及可预防贫血、改善偏头痛的铁。也可适时饮用中药茶饮，改善不适。健脑止晕茶材料：酸枣仁、桂圆、枸杞、黄精、合欢皮、石菖蒲、莲子各10g。
作法：材料加入1000cc水中，中火煮开成药茶后即可饮用。功效：莲子、桂圆、枸杞、黄精补益肝肾；合欢皮、酸枣仁能养肝血、安神；石菖蒲开通心窍、聪明耳目。体内除寒湿茶材料：黄耆、桂枝、防风、白术、玉米须、茯苓各2钱。作法：材料加入800cc水中，中火煮开成药茶后即可饮用。功效：温补阳气、利除水湿，改善关节循环的效果。黄耆、桂枝补充人体阳气；防风、白术能祛风除湿，健脾益气；玉米须、茯苓能替体内去除湿气。邱柏豪呼吁，平时可透过均衡饮食、规律运动、充足睡眠来加强身体素质，但是若出现无法单纯用生活型态改变来缓解的天气病，且持续超过2周以上，建议到中医诊所给医师看诊，即早治疗、调理体质，避免小病变大病。
