「间歇性暴怒症」是一种行为障碍，症状表现包括因为细故而引发怒骂与行为攻击，医师建议若发现身边亲友日常曾频繁出现无预兆的冲动行为时，可以利用4个纾解方式，协助稳定情绪。
农历新年即将到来，在返乡过年、出门游玩时，总会遇到堵车或是路况不佳的情况，这也导致部分驾驶出现焦躁、不耐和愤怒等情绪，甚至还可能因此对周遭的人恶言相向、身体暴力，影响行车安全，出现俗称的「路怒症」。
致病机转可能与大脑杏仁核与前额叶有关台北慈济医院身心医学科主治医师李嘉富指出，「路怒症」在医学上属于「阵发性暴怒症」的一种，驾驶的冲动行为并不能预期，但可以透过身边亲友的协助，达到预防或抒解的效果。
间歇性暴怒症是一种行为障碍，其症状表现包括因细故而引发的怒骂与行为攻击，这种远超合理程度的愤怒表现，在临床上只要冲动行为严重，且一年超过3次，或一个礼拜超过2次、持续超过2个月以上者，就可能诊断为间歇性暴怒症。
间歇性暴怒症的致病机转可能与大脑杏仁核与前额叶有关，杏仁核是掌管情绪的中枢，前额叶则是理性中枢，用以抑制情绪所产生的冲动，若是在主导理智、逻辑的前额叶发挥功用前，杏仁核就已经发出信号，此时容易出现情绪大于认知，产生身心失控的情形。李嘉富指出：「间歇性暴怒症病人通常会合并患有其他情绪障碍，如躁郁症、焦虑症、忧郁症等，当疾病发作时，攻击性行为会带来一种解脱或愉悦感，但一般发作时间不会超过30分钟，且事后会有自责内疚的悔意。」由于间歇性暴怒症的症状表现容易被误以为只是单纯脾气不好或更年期所致，因此病人较无病识感，也不会就医治疗。
当这类倾向的民众在年节驾车上路时，便容易因交通状况、其他驾驶者的行为等因素而产生强烈的负面情绪。
4招稳定情绪避免冲动行为发生李嘉富建议，若发现身边亲友日常曾频繁出现无预兆的冲动行为时，应尽量避免让其驾驶，若真的出现情绪烦躁的症状时，可以利用以下方式，协助稳定驾驶情绪。
第1招：腹式呼吸缓慢地用鼻子吸入空气，吸气时腹部自然膨胀，然后闭气3至5秒，用嘴巴缓慢将气呼出，以此调节神经系统、降低压力、改善焦虑和忧郁情绪、增加活力。
第2招：正念练习情绪的产生，是因为自己对周围的人事物产生负面念头，进一步促发负面情绪，但周围人事物可能是中性的，只是因为自己赋予这些情境意义时，给予了负面的结论。因此可以练习在事件发生当下，给自己10秒的时间缓和，别让情绪压制理性。
第3招：聆听音乐研究证实听音乐可以帮助调节情绪，带来快乐并使身心放松，特别是慢速、低音且没有歌词的音乐，可以减少压力与焦虑，当然也可以选择自己喜欢的类型，增加愉悦感。
第4招：闲聊家常当发现驾驶情绪出现波动时，身边亲友可以透过闲聊家常的方式，选择驾驶有兴趣的话题，转移情绪，必要时可停靠休息站，确认缓和后再行上路。
李嘉富提醒，开开心心出门、平平安安到家，是最重要的事情，民众若自觉或发觉身边亲友有上述间歇性暴怒倾向，可以适时以上述方式平稳情绪波动、转换心情，欢喜过新年。
