每次上完厕所后，观察一下自己的尿液颜色，其实有助于判断自己是否有健康异常。
泌尿科医师提醒，如果发现自己有血尿的状况，有可能是肾结石所致，建议民众平时养成3习惯避免肾脏病变。
台湾位于亚热带，炎热的天气容易导致结石发作，因此台湾其实是结石的好发地区，约每10人就有1人。国泰综合医院泌尿科主治医师蔡树卫指出，好发年纪集中于30到50岁的民众，要特别注意的是，夏天气温高、流汗多、尿量少，夏天发作病人是冬天的3至5倍。
血尿是观察结石的关键指标！如何从自身的身体状况观察到有结石？蔡树卫指出，一般来说，在泌尿道系统的结石会导致血尿，而泌尿道系统涵盖范围包括肾脏、输尿管、膀胱、尿道等部位。
常见导致的原因，像是家族病因、水分摄取少、高钠饮食、或用药状况。但除了结石导致血尿外，也可能是感染、肿瘤及不明原因等因素。
蔡树卫分享，曾收治过一名80岁的男性患者，本身有高血压、高血脂及结石病史，因13年前曾中风及6年前装过心脏支架，定期服用抗凝血剂。
不料在半年前开始出现无痛性肉眼可见血尿，经检查发现右侧肾盂有1颗2.5公分结石，患者的血尿，正是肾结石所导致的。
泌尿道结石如何治疗？看结石大小蔡树卫补充，不同大小的结石有不一样的治疗方式。
目前临床治疗小于0.5公分的结石，如果没有尿路感染或阻塞，可先观察是否可自行排出；若结石介于0.5至2公分，可考虑进行体外震波碎石术，将结石震碎排出体外；但若结石超过2公分，则多需以手术开刀取出。
这位80岁的患者，一开始经结石经药物治疗后，依旧断断续续出现血尿，加上右侧肾盂输尿管交接处黏膜呈现增厚状态，担忧恐有肾脏黏膜病变。
蔡树卫提及，考察到病人长期服用抗凝血剂，再加上结石2.5公分，若以经皮肾造篓取石手术处理，容易有出血风险，且术后伤口疼痛并需住院1周左右。
因此病人透过软式输尿管镜的方式，同步处理结石并检查右侧肾脏及输尿管。
软式输尿管镜可合并检查肾脏病变临床上一般会依据年纪、症状来安排不同检查。
蔡树卫指出，主要是影像学检查及硬式输尿管镜，较难及早发现肾盂及肾盂输尿管交接处黏膜的初期肿瘤。
因此才建议患者接受可弯折至270度的软式输尿管镜，有助检查到肾脏各角落，适用于诊断兼治疗肾脏结石、肾盂内肿瘤、不明原因血尿、输尿管肾盂狭窄及肾脏结构异常等。
再者，运用软式输尿管镜经由尿道进入体内，再使用激光将结石打成粉末状，随着尿液排出，手术没有伤口，病人只需住院两天，有助提高手术安全性。蔡树卫补充，患者术后结石清除干净，亦再无血尿的状况。
日常养成3生活习惯避免结石或复发但蔡树卫提醒，结石病人在治疗后，若没有做好预防，5年内复发率高达50至60%。
如何避免复发？他强调，「除非病人有心脏病或肾脏病外，否则通常建议民众养成以下3个生活习惯避免结石与复发，
如下：
每天要补充2公升水分。多运动帮助代谢。
饮食上少吃盐、少吃肉、少喝咖啡及茶。
不过，结石普遍是无症状，若有血尿已算是严重程度，蔡树卫特别提醒，当出现疼痛、反复感染及血尿、持续变大或影响肾功能等状况，就建议尽快就医、积极处理为佳。
