近视不只要戴眼镜矫正就好!眼科医警告:5成家庭未落实近视「控制」

世界卫生组织指出,近视问题是一种全球「流行病」,预估2050年,全球将有50%的人罹患近视。

没做好近视控制恐让度数逐年上升,近视防治中心负责人吴佩昌指出,近视度数是会逐年增加的,幼儿园开始到初中近视,平均每年近视度数会增加约100度;上了高中后约每年增加50度。而高度近视后(即度数大于500度),易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变,甚至有10%可能会失明。

只要一近视,其实就无法逆转,因此吴佩昌强调,儿童应于适当年龄开始做近视控制,而非单纯近视矫正,才可以有效减缓近视度数增加,以免度数飚升,未来更容易发生严重眼睛并发症,让孩子免于视线模糊或看不见的未来。但视力控制与视力矫正究竟差别在哪?

吴佩昌解释,前者可减缓近视增加的速度,常见工具有低浓度散瞳剂药水、角膜塑型片、治疗性镜片或日抛软式治疗性隐形眼镜;后者则是配戴传统镜片或隐形眼镜,矫正近视度数,单纯达到当下恢复清晰视力的效果,但度数依然持续增加,不良用眼习惯更会加速恶化。建立4大生活习惯,户外活动120分钟最重要「近视是可以控制与预防的。」吴佩昌提醒,如果孩子已经近视,务必及早就医进行近视控制。而除了常规治疗,也建议家长注意子女日常作息,目前研究已证实,每天120分钟的户外运动,对保护眼睛最有效,因此爸爸妈妈们可以与孩子建立下列好的生活用眼习惯,包括:每日尽量2小时户外活动时间(最重要)。用眼距离与姿势要适当,保持眼睛与书本维持35至45公分的距离。用眼30分钟休息10分钟。充足睡眠、均衡饮食。

另外,吴佩昌也呼吁,无论小朋友的眼睛状况,孩子成长至3岁后,其实就可以定期至眼科检查掌握小孩眼睛状况及远视储备是否足够,务必要重视近视也是疾病的观念,打造孩子的好视力,让他们降低近视病威胁的机率,更是有助于孩子未来发展,甚至提升竞争力。