提到睡眠中止症与失眠问题，往往都会连想到肥胖男性在半夜打呼所致，但其实女性也不应忽视睡眠呼吸中止症，根据调查，有高达四成的女性普遍感到的头痛、睡眠不足、浅眠，等症状都与睡眠呼吸中止症有关，而且经常发生在更年期前后和怀孕两个荷尔蒙变化较大的时期。今年43岁的旅游作家帆帆猫日前在自媒体透露，明明没有失眠，每天也都有睡足7小时，但因为半夜常常被自己打呼声吵醒，早上起床也会很没精神，觉得越睡越累，做过睡眠检测发现，自己一个晚上打呼的次数可以达到1000多次，因此医师建议她使用阳压呼吸器改善睡眠质量，解决打呼、夜间缺氧睡不饱的问题。
睡眠技师洪晓菁说明，透过605位30岁以上女性的调查，仅35%满意自己的睡眠状态，高达3成女性有肤况不佳、注意力不集中、加速衰老，出现焦虑、忧郁和头痛等情况，但仅有16%的人愿意就医咨询。而且女性到了50岁之后罹患睡眠呼吸中止症的风险明显提高，且易受夜尿问题困扰，并有超过7成的女性没有意识到睡眠呼吸中止症和贺尔蒙的变化有关，最后演变成对生理与心理皆可能发生损害的睡眠问题、甚至影响社交职能表现。
更年期女性睡眠呼吸中止症比例上升
台大医院睡眠中心医师李佩玲指出，40至50岁罹患睡眠呼吸中止症盛行率46.7%，在诊间经常看到在女性停经前后睡眠质量不佳而就医，此时身体处于因为贺尔蒙的雌激素和黄体素下降，胰岛素敏感度下降的时期。这一系列变化会让女生更容易肥胖，导致呼吸道肌肉张力下降，进而影响睡眠呼吸中止症的发生，甚至导致肤况恶化、加速体内老废物质增加，引发器官及血管发炎受损，进而提高心脏病、中风和高血压风险。
睡眠障碍高峰期发生在更年期前后和怀孕期间李佩玲医师指出，以女性罹患睡眠呼吸中止症为例，高峰期比较容易发生在怀孕和停经前后，而且因为女生的呼吸比男生浅，在睡眠呼吸中止症的临床表现，多以白天疲倦、头痛、心情忧郁和焦虑为主诉，跟男性的打呼和呼吸停止症状反而不太一样。另外男女的睡眠需求也不同，「男生的睡眠要求比女生多，以65岁男性一般建议7-9小时，但至少要睡到8小时以上，也较女生嗜睡。
就算如此，女性却往往只有睡低于6至8小时，甚至更少，所以常常感觉到睡不饱。」因此他也建议，65岁以上女性至少要睡到7小时以上较佳。甲状腺功能低下、多囊性卵巢也要注意李佩玲医师也提醒，女性罹患睡眠呼吸中止症的机率，除了怀孕之外，还有甲状腺功能低下、多囊性卵巢等，此外喝酒、使用镇静安眠剂则可能恶化睡眠呼吸中止症，如果有睡眠障碍问题还是需要就医咨询，找出最好的监测与治疗方式。睡眠医学会理事长周昆达也呼吁：女性若遇到睡眠状况不佳、头痛、常有忧郁或焦虑情绪时时，应积极接受睡眠检查、找出正确诊疗方式。若有睡眠呼吸中止症可使用阳压睡眠呼吸器治疗、提升睡眠质量，不让睡眠问题造成健康的恶性循环。
