磨牙症是指咬住、打磨或咬紧牙齿的疾病。如果您患有磨牙症，可能会在清醒时不自觉地咬紧牙齿（清醒磨牙症），或者在睡觉时咬紧牙齿或磨牙（睡眠磨牙症）。
睡眠磨牙症被认为是一种与睡眠有关的运动障碍。睡觉时咬紧牙齿或磨牙的人更有可能患上其他睡眠障碍，如打鼾和呼吸暂停（睡眠呼吸暂停）。
轻度磨牙症可能不需要治疗。然而，一些人的磨牙症可能频繁和严重到足以导致颌骨紊乱、头痛、牙齿损坏和其他问题。
由于您的睡眠磨牙症可能直到并发症发生才意识到，所以了解磨牙症的体征和症状，并寻求定期的牙齿保健是很重要的。
症状
磨牙症的体征和症状可能包括：
- 磨牙或咬牙，声音大到足以吵醒与您的伴侣
- 牙齿变平、折裂、碎裂或松动
- 牙釉质磨损，牙齿更深层暴露出来
- 牙齿疼痛或敏感性增加
- 疲劳或紧绷的下巴肌肉，或下巴定住不能完全打开或关闭
- 下巴、颈部或面部疼痛或酸痛
- 感觉像耳痛，但实际上这不是耳朵的问题
- 从太阳穴开始的钝性头痛
- 咀嚼造成脸颊内侧的损伤
- 睡眠中断
何时就诊
如果您有以上列出的任何症状，或对您的牙齿或下巴有其他担忧，请去看牙医或医生。
如果您发现孩子在磨牙，或者有其他的磨牙症体征或症状，一定要在孩子下次看牙医的时候提出来。
病因
医生尚未完全了解引起磨牙症的原因，但可能是由于身体、心理和遗传等综合因素。
- 清醒时的磨牙症可归因于多种情感，例如焦虑、压力、愤怒、沮丧或紧张。或可能是一种应对策略，或者注意力高度集中时的一种习惯。
- 夜磨牙症可能是睡眠相关的咀嚼活动，与睡眠期间的觉醒有关。
风险因素
以下因素可增加患磨牙症的风险：
- 压力。不断增加的焦虑或压力可能导致磨牙。生气和沮丧。
- 年龄。磨牙症在幼儿中很常见，但一般会在成年后消失。
- 人格类型。好斗、好胜或多动的人格类型会增加患磨牙症的风险。
- 药物和其他物质。磨牙症可能是某些精神类药物（例如某些抗抑郁药）的副作用，但这不常见。抽烟、饮用含咖啡因的饮料、饮酒，或使用休闲性药物可能会增加患磨牙症的风险。
- 家庭成员患磨牙症。睡眠磨牙症往往表现出明显的家族性倾向。如果您患有磨牙症，您家里其他成员也可能患有磨牙症或有磨牙症病史。
- 其他疾病。磨牙症可能与某些心理健康或生理问题有关，例如帕金森氏病、痴呆症、胃食管反流病 (GERD)、癫痫、夜惊、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍以及注意缺陷多动障碍 (ADHD)。
并发症
在大多数情况下，磨牙症不会引起严重的并发症。但是严重的磨牙症可能导致：
- 损坏牙齿、修复体、齿冠或颚
- 紧张型头痛
- 严重的面部或颚部疼痛
- 耳朵前面的颞下颌关节 (TMJ) 中发生病变，您张开和合上口腔时听起来好像发出咔咔声
生活方式与家庭疗法
这些自我护理步骤可以预防或帮助治疗磨牙症：
- 减轻压力。听音乐、洗热水澡或运动可以帮助您放松身心，并且可能降低患磨牙症的风险。
- 晚上避免刺激性物质。晚餐后不要喝含咖啡因的咖啡或含咖啡因的茶，晚上也不要喝酒，因为这可能会让磨牙症恶化。
- 养成良好的睡眠习惯。晚上休息好（可能涉及治疗睡眠问题）有助于减少磨牙症。
- 与您的床伴沟通。如果您有床伴，请他或她注意您睡觉时可能发出的任何磨牙或咔嗒声，以便您可以向牙医或医生报告。
- 安排定期牙科检查。牙科检查是确认磨牙症的最佳方法。通过定期就诊和检查，牙医可以在口腔和下巴处发现磨牙症的迹象。
