你是个有毅力的人吗？许多人坚信，成功是经由反复不断地尝试，即使失败或遇到瓶颈也永不放弃，最终得到的结果。在这过程中，最重要的一点就是「坚持」，无惧挑战和挫折，选择拥抱、接受或解决它，并在过程中获得成长及激励自己的力量，而能坚持朝目标迈进。
然而，要持续保持热忱、坚持下去直到成功实非易事。小编羊羊为你整理出4大保持毅力的小撇步，帮助大家每一次挣扎中，都能再次激起我们内心对梦想的热情和饥渴，带你我到达理想的目标！
1.毅力可训练面对挫折适时停下脚步走更远
毅力并非与生俱来的才能，即便你是一个容易放弃的人，也可透过训练加强你的毅力；你可以试着订定一项渴望的获得东西或想达成的目标，当你在努力的过程中遇到挫折时，虽然可能会因担心无法达成目标而感到焦虑或气愤，这时可适着透过运动、听音乐、阅读等方式，纾解心中的压力，避免持续陷在负面情绪中或继续埋头苦干，反而容易于下次面临困难时而放弃。
当遇到瓶颈，或事情已经发展到您无法改变的情况时，请专注在自己力所能及的范围，同时也可多与共事者交流彼此的想法、虚心请教，从不同的视角看待事物，有时便能找到目前困境的突破口。
2.坚持是为了不后悔，乐于助人拓人脉
切勿轻看自己所做的每个决定和行动，你可能就是某人心坎里的榜样和偶像。其实，我们都有突破自我的无限潜质，只是可能还未被发掘而已。
即使你所努力的方向不见得受他人认同，目前也尚未有明显成果，甚至产生想放弃的念头时，只要没办法说服自己，并肯定将来会为此后悔，那么便应该继续坚持下去。
与其期待在过程中受人帮助、遇见伯乐，不妨换个角度，保持乐于助人的行为，不仅有助拓展人脉，帮助你达成目标，甚至也能带给周遭的人正能量，吸引更多与你价值观相同的人与你并肩作战。
3.坚持需要承诺推动
动机是产生毅力的火花，但随着挑战愈来愈艰难，这股热情终将耗尽，但承诺则能使它继续延烧，激励我们不轻易放弃，并持续对现况不满足，进而催逼自己继续往前走。
想想当初是否有对任何人事物做出承诺，或是在设定目标时，就许下承诺帮助自己下定决心，都能帮助你继续坚持下去。
遇到困难时，我们可能会出现情绪，而影响了表现或是决心，面对眼前的挑战，我们在保有毅力的同时，也应多多思考，调适自己的心态，尝试其它方式来打开眼前的结。
4.保持生活平衡适时自省找回初衷
适时的自我觉察是保持毅力、通往成功的润滑剂，在满腔热忱、勇往直前时，仍应保持生活平衡，别因为坚持而放弃社交，身边的人看见你对生活如此抱有热情和期待，也许他们也会燃起斗志追求更卓越的自己。成功不只关乎自己的成就，而是跟同伴一起成长，肩并肩跨越任何生命障碍。
在坚持努力的过程中，请不时地问自己：我心里的动机是什么、我的信念是什么、我擅长和不擅长什么、是什么造就今天的我。帮助自己重新整理思绪，找回初衷，亦有助于避免在努力的道路上走偏。
