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研究证实听音乐可改善失眠，但选错音乐恐愈听愈难睡！4撇步提升音乐助眠功效
2022年8月12日
睡眠健康
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不少人会在睡觉前听音乐，或听着音乐入睡，认为音乐可帮助睡眠；但也有人认为音乐会使大脑亢奋，让人愈听愈睡不着。 […]
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