宫寒要吃哪些食物？
中医认为，宫寒与肾虚、脾虚、血虚、肝郁、痰湿、血瘀等有关，治疗宫寒可用些活血温宫的药物，如张仲景《金匮要略》中的《温经汤》、王清任的《少腹逐瘀汤》等。
宫寒的女性，在日常饮食中可吃些温性的食物，如：牛肉、羊肉、红枣、桂圆、花生、核桃。
建议吃的药膳包括：
● 当归生姜羊肉汤
● 姜枣茶
● 红花蒸蛋
宫寒的人，饮食注意顺序
在制作食物的时候，可多加一些佐料，如生姜、黑胡椒等。少碰生冷寒凉食物，如西瓜、梨、绿豆、苦瓜、绿茶，这些食物即使在加热后，也要分季节、适可而食。
宫寒的人，最好只在盛夏吃冷食，其它时节尽量避免。且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。若有凉、热食物同时存在，最好先吃热的，再吃凉的；如顺序颠倒，凉气就会被热气顺势带到子宫，造成伤害。
责任编辑：李清风
